轻蔬食

最新文章

• 文章眼睛干涩，黑眼圈大？30分赶走眼睛疲劳

  起床的第一件事是什么？（睁眼睛）看手机睡前的最后一件事是什么？（闭眼睛）玩手机这近乎是现在人们的习惯一天24h，眼睛工作16-18h电脑、手机、iPad，蓝光危害至少12h怪不得眼睛疲劳干涩、黑眼圈红血丝甚至赤痛、畏光、流泪、近视加深那怎么办呢？眼科医生的首推：热敷但吸水后的..

  2022-05-16 23:17阅读原文>>

• 文章酵素菜谱 | 梅干菜炒蚕豆

  梅干菜炒蚕豆菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -梅干菜、蚕豆、螺丝椒酵素养油、酵素饱和盐- 详 细 步 骤 -1. 锅中加酵素养油，放入提前浸泡了半个小时的梅干菜煸炒。梅干菜的水分收掉一些之后，再加入蚕豆和螺丝椒段煸炒；2. 水分收干后，加1瓶盖酵素饱和盐，水加到和菜齐平，..

  2022-05-16 23:12阅读原文>>

• 文章罗汉菜

  来源 | 慈济慈善事业基金会罗汉菜慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食材 料腐竹、粉丝、香菇芹菜、胡萝卜、荷兰豆做 法1，食材洗净。香菇切片；芹菜切小段；胡萝卜切片；腐竹和粉丝提前泡发备用2，热锅起油，锅内油热后倒入香菇和腐竹进行翻炒，至香..

  2022-05-16 13:46阅读原文>>

• 文章夏天必备的自腌小菜，配粥配饭都美味！

  生活压力大，特别是夏天总会遇上食欲不振的时候，这时如果配上一小碟自制泡菜，就能瞬间找回食欲，轻松干掉一碗饭。小时候都是奶奶和姥姥做腌菜，萝卜、白菜、雪里红一次就做一大缸，这样，一整年全家人都有了开胃菜吃。后来，大家都去超市买，便宜大碗，但是防腐剂多、口味万年不..

  2022-05-16 08:37阅读原文>>

• 文章宁夏特优级枸杞，个大饱满、肉质厚实，泡水、煮粥、煲汤皆可

  “春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。”早在很久之前，全身都是“宝”的枸杞就受到了大家的关注和喜爱。现代人的日常生活中更是离不开它，枸杞不仅可以泡水、泡茶喝，还可以用来煮粥、煲汤……这么营养又百搭的食材，家中可得时常备着..

  2022-05-16 08:34阅读原文>>

• 文章素烧鹅饭里没有鹅，没想到这么好吃，越嚼越香

  酱汁：生抽1大勺、老抽1/3勺、素蚝油1/3勺、黄酒半勺、香油半勺、糖5克、热水100毫升。↓↓点击视频观看↓↓视频播放地址https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_2396212938023124993（视频来源：糖二在吃素@小红书）..

  2022-05-16 07:05阅读原文>>

• 文章益生菌是凭借什么荣登夏季C位的宝座？

  夏日生冷不忌，因为天气炎热，大家都喜欢吃一些生冷的食品，这些食品进入肠胃之后，会对肠胃产生刺激，容易导致肠道菌群失调，引发腹泻问题。益生菌：能抑制有害菌在肠道内的繁殖，平衡肠道菌群，帮助抵御外来致病菌的侵害，显著并快速改善腹泻问题。刺激肠胃，影响消化吸收夏日大..

  2022-05-15 17:56阅读原文>>

• 文章艺蔬家丨福州林家树苑厨师长——段飞

  # 段飞 #【宁德梧桐心素厨师长】【义乌妙境素品厨师长】【福州林家树苑厨师长】【艺蔬家全国联盟成员】段飞从事餐饮工作十二年，先后在多地从事植物料理工作，目前在福州林家树苑担任厨师长。14年的一次偶然机会，段飞观看到中央电视台两档新闻节目<为什么不能吃它们>和<吃素拯救..

  2022-05-15 17:55阅读原文>>

• 文章它是时髦界的“素食之王”，营养全面，饱腹感强，13道食谱越吃越瘦哦~

  藜麦，是红遍全球的健康食品，是时髦界的“素食之王”！藜麦具有相当全面营养成分，它富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效。低脂低卡..

  2022-05-15 17:48阅读原文>>

• 文章红烧冬瓜的家常做法，多加1步，不油不腻，味道堪比红烧肉！

  冬瓜一年四季都有，可还是夏天吃最应季，冬瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及钾、钠、钙、铁等营养物质，属于典型高钾低钠蔬菜，而且膳食纤维高达0.8％，冬瓜味甘而性寒，有助于清热解暑、利尿排湿，夏天吃正合适，因此有“夏天第一瓜”的美称。记得小时候一到夏天，家..

  2022-05-15 17:39阅读原文>>

• 文章很补女人的玉灵膏，以内养外喝出好气色

  按理说春天来了，很多人会睡不醒，但我却经常在朋友圈看到很多睡不着的“深夜感悟”。我问了下周围的人，大多数的态度都是随它去，抱着过段时间又好了的心态，一直反复着。失眠，中医谓之不寐，病机是阳不入阴。什么是阳？什么是阴呢？阳为阳气，阴为阴血。在中医看来，到晚上的时..

  2022-05-15 17:21阅读原文>>

• 文章愿尽本分孝，天下父母共欢颜

  试问人世间，谁能如父母般，“生我、抚我、畜我、长我、育我、顾我”？父母的长养慈爱之恩，经云：“以是恩念，昊天难报”。往昔目犍连尊者，初得圣道，便欲度父母，报乳哺之恩。圣人尚且如此，我等尚处凡位，更应孝亲进德，尽世间本分之孝。孝·养孝亲之始，在于养亲。牙牙学语时..

  2022-05-15 17:17阅读原文>>