轻蔬食

吃素的四十八个理由。 希望你有所触动，不做绝对的素食者，也可做个快乐而有福报的吃素的人。动物的痛苦1、无数的动物由于大量的饲养而被虐待。2、不杀生是培养慈悲心的第一步。吃肉是很残忍的习惯为什么呢?希腊作家布鲁达克曾在他写的有关肉食的短文中指出：人类已经有取之不尽..

原标题：宗性法师：吃饭要吃素生存之道之前我们讲到生存是一种本能，是一种良好的愿望，它与生态是有密切关联的。如今，生存与生态已经形成了对立，矛盾也已经非常明显。这些矛盾会让我们感受到很多的不良后果。那么，我们应该怎么生存呢？我给诸位开了个药方生存之道。尊重自然第..

我选择吃素，不是因为我是一个特立独行的另类，也不是出于什么高尚的动机，只是我99年读到一本张庆祥老师写的《饮食与健康》，我感到很震惊，原来肉类不是我想象的营养，而是充满了毒素，之后读到美国人柯贝尔教授写的《救命饮食》，才知道蛋和奶有这么大的过患，实验证明酪蛋白..

吃素一族，如何吃出健康、吃出活力，也需要用心的；尤其不同族群，亦应有不同的需要。所以我们不但要吃素，还要有正确的素食观念，以及实际的饮食建议。三十而立之后，要怎磨吃素才能活力充沛，工作有冲劲？如果要帮助上班族建立正确的吃素观念，最重要的就是要了解在职场上冲锋..

为何白天吃素，夜梦却在吃肉？ 问：弟子近一年一直在吃全素，每天坚持诵经拜忏。可是最近不知怎么了，感觉好像倒退了，身体不是这里不舒服就是那里出毛病，心也很不清净，晚上两次梦到自己对男人动了邪淫之心，还梦到吃肉，醒来后心里又懊悔又害怕。弟子该怎么做才能不出现这种情..

答：素食是比荤食更加健康的餐饮方式。从中医角度来讲，素食性温性平，不易五阳失调;有利于消化、排泄，可减轻人体工作负担。之所以吃素身体也这么差，原因有二：一方面不科学观念的错误指导，即对素食缺乏全面科学的了解;另一方面则为没有科学的进行素食餐饮方式导致营养不良。这..

43岁的阿华在市区经营着一家美发店，8年前，他开始吃素食。以前特别喜欢吃肉，我们服务行业每天最起码要忙上12个小时，感觉不吃肉体力跟不上。阿华笑称，自己对肉的迷恋甚至有些失控，每个月总有那么一两次，因为肉吃太多导致急性肠胃炎，吃药挂水成了家常便饭。后来觉得这样下去..

如果怀着仁慈之心吃素，却因为不懂得科学吃素反而伤害了自己的身体，那是世间最不公平的待遇，因此，我把自己吃素的心得写下来，供素食者参考，希望吃素的人可以更健康更有福报：一、长期吃素者需每天或在两三天内吸收以下几种食物：1、谷类（如小麦、稻谷、玉米、小米、高粱等。..

说起我吃素，已经快3年了。当时吃素只是因为看了一本书，讲述一个女孩的成长历程，和自己的生活经历很相似，所以产生了深深的信任感。书中说孝顺可以改变命运，对照自己的确如此。记得爱人经常说，我们何德何能，能有这样的生活，没文化，没实力，没技能。是呀，为什么呢？这是因..

问：有人说「吃素就是最彻底的放生」，他们告诉我吃素就已经足够了，何必还要放生？答：这是一个大错特错的观念，有这种想法的人很多很多，一定要赶快矫正过来，否则千千万万的人可能因此邪知以讹传讹，永远不去放生了，千千万万的物命更将因此魔见丧失了放生受救的机会。我们能..