首页 内容 正文
素食八年,最大的改变是心境
简介 43岁的阿华在市区经营着一家美发店,8年前,他开始吃素食。以前特别喜欢吃肉,我们服务行业每天最起码要忙上12个小时,感觉不吃肉体力跟不上。阿华笑称,自己对肉的迷恋甚..
43岁的阿华在市区经营着一家美发店,8年前,他开始吃素食。以前特别喜欢吃肉,我们服务行业每天最起码要忙上12个小时,感觉不吃肉体力跟不上。阿华笑称,自己对肉的迷恋甚至有些失控,每个月总有那么一两次,因为肉吃太多导致急性肠胃炎,吃药挂水成了家常便饭。
后来觉得这样下去不行,一次机缘巧合,开始尝试吃素食。阿华回忆,起初生理上、心理上有点不适应。家人也很担心营养是否跟得上,阿华的爱人便给他每日准备牛奶、坚果等,搭配各类蔬菜、豆制品一起食用。经过一段克制的过程,阿华慢慢开始适应。如今,虽然工作压力依旧很大,但他坚持早上游泳,下午健身,晚上打坐,现在精力充沛得很,感觉用不完。
阿华的店里有不少年轻学徒,看着师傅每天吃素食,也有小伙子效仿而为之,但长则半年,短则数月,就放弃了。
阿华说,食素这些年,最大的改变,其实是自己的心境。感觉对心有控制力了,不会受外界诱惑,这是最大的收获。阿华说,吃素以后,加之每晚都会打坐,感觉做事更有规律,思路也更加清晰,心境比较平稳。
素食是一种生活态度,崇尚淳朴清淡的生活方式。对营养学颇有研究的崔女士告诉记者,素食并不是完全没有油水的白菜豆腐,而是含有丰富营养、多种维生素的能量食品。我自己并不是坚定的完全素食主义者,但每周会挑选一两天只吃素食;即便是在外应酬时,遇上荤素搭配的菜肴,也尽量选择吃肉边菜。因为过多肉食的摄取,容易在人体内堆积,加重胃肠负担。在崔女士看来,选择素食,既是对个人的健康负责,也是对环境、对生态负责。
上一篇:十二种家常菜有毒看不见
下一篇:过年喝酵素,给你添健康!
相关文章
- 素食汉堡的奇迹
- 学佛修行人最大的悲哀和最大的幸福是什么?
- 一个小恶行为可能错失改变命运的机会,不容忽视
- 素食的真正目的与十大利益
- 北仑一粥铺给环卫工免费提供素食午餐
- 轻声细语+素食=更长寿
- 口水直流 一个老外的中国街头小吃素食指南(组图)
- 北京手绘素食地图【众筹即将结束,速来支持!】
- 素食下奶方
- 3 岁女孩的一个善良举动,改变妈妈多年的恶习
- 素食减肥有误区 当心越吃越长肉
- 20款有美容功效的素食养生汤(制作法)
- 看电影《西虹市首富》感受无奈世界,善良才是最大财富
- 学佛改变了心态,我从鬼门关转了一圈又回来了
- 素食防痴呆
- 美味素食盖浇饭
- 素食、跑步、修行
- 素食中的王者,你知道哪些?
- 一个职业经理人的内心独白——学佛修行改变我的人生
- 素食的多种好处让你震惊
评论问答
全部评论