轻蔬食

清净的身与心，才能感受到宇宙的奥秘，承受宇宙能量的融合。清净的身是饮食要求非常重要，素食能让身体变得轻松、舒畅，当身体在比较纯净的状态时，心念较易调适。万法唯心造，心才是器物世间创造的源头，所以当心念如是想时，其实在法界已经千真万确存在，只是器物世间一时还无..

为什么爱素食呢，是为了身体健康吗，生活中的您是否开始吃素了呢，您是否觉得身边的亲朋好友吃素寥寥无几呢，出于某种原因坚持素食，让您感觉生活中是那么特别，或许您曾听到这么年轻就开始吃素，或许您觉得老年人才应该吃素， 其实爱生活，爱健康，就从爱素食开始，素食，不仅让..

素食与肉食的比较 泰国素食运动的领导人，不少都是虔诚的佛教徒，又同时是医学界或修行的权威，其中泰国素食中心创办人SKosolkitcoong医生受到许多人景仰，他提出了肉食与素食的比较：──由动物取来的肉是下等食物，因为肉是欲念、愤怒、虚妄的来源，本质就是骯脏的。──素食是..

宣传素食的功德比你想象的大（转） 转载说明：条件允许当然放生物命和宣传素食都要大力做，不方便常常放生就多宣传素食吧，同样功德无量，同时也多宣传下放生的好处与神奇吧（比如回向自己或亲友业障疾病有神速效），虽然放生感应类的文章不少，但对于没接触过佛法的大多数人们来..

摘自：慈诚罗珠堪布开示《素食的意义》《楞伽经》中讲了很多食肉的过失，但这里只讲最重要的三个：第一个原因是，所有的众生从无始以来彼此都做过父母，如我们吃的猪、牛、羊等动物，以前肯定也做过我们的父母亲，如果吃它们的肉，就等于是吃自己父母或子女的肉。所以，不要说从出..

台大公共卫生研究所曾对一万多名病人追踪分析，发现吃素超过者，罹患肝癌的机率反而较高。之後，媒体又报导了该机构的一项脑瘤研究，初步怀疑吃素会增加脑癌的罹患率。正确吃素保健康以下总结素食的十大错误，盼望诸位能就此注意，并改正过来，以至於能在饮食料理上面更上一层楼..

荤食问素食说：你为什么吃素?素食反问：你为什么不吃素?因为吃素营养不够。荤食说。只要摄取均衡的五谷杂粮与足够且多样的蔬果，素食的营养绝对不比荤食差。素食回答。荤食又说：素食太过单调，而且不够美味。素食说：五谷杂粮与蔬果种类繁多，色香味各具特色，只要烹煮得宜，多点..

屈指算来，我吃长素已整整十八年了。表面上看来，吃素吃荤只是一项饮食上的选择与习惯，社会上大多数人选择吃荤，少数人才吃长素。吃素的人在社交应酬上常有若干不便，有时还造成很尴尬的场面。我在经过长期素食，加上十年从事癌症研究并深入探讨佛法之后，深深体会到吃素吃荤牵联..

一位中国人问一位德国素食者：你天天只吃蔬菜，身体会不会没有力气？这位信奉佛教的德国人回答说：牛、马、羊，都是吃素的动物，你看它们有没有力量？可见，身体的力量只与食物的营养构成有关，与荤素无关。纯道题记随着时代的发展，人们已经不再仅仅满足于吃饱，而是越来越注重..

素行天下，禅定人生【周一请吃素】周一请吃素，这是哥本哈根环保会议中支持环保的青年提出的新理念。根据联合国粮农组织的报告，生产肉食所排放的温室气体，其实比起全世界的火车、汽车、飞机、轮船加起来还要多得多。如果13亿中国人每周吃素一天，将减少温室气体两亿八千六百万吨..