轻蔬食

早起后喝酵素经过一晚的睡眠，身体会通过呼吸、皮肤和尿液流失450毫升左右的水，这会增加患心脑血管疾病的风险。建议：早上起床后，以小口缓慢喝下一杯（大约200ml）酵素。这时喝酵素有助于血液正常循环，预防或减少因血液黏稠度增高引发的高血压、脑血栓、心肌梗死等疾病的发生。..

最近，经常会接到很多酵友的反应“为什么我喝了酵素以后没有效果”“好像喝了以后症状也没有改善”很多酵友服用酵素一段时间后，大部分人一个月左右身体就会有明显的改善，但是也有小部分人却没有反应，这是为什么呢？酵素的功效01保持身体平衡酵素能够帮助身体各方面保持平衡状态..

酵素作为一种健康类食品，适合不同的人群服用，不同的人服用会有不同的养生功效。今天一起来了解下服用酵素的养生功效吧。现在喝酵素的人越来越多了，而每个人喝酵素的目的也都不一样。酵素不同于普通的营养补充剂，也不是药品。它通过调整人体微生态环境、有效补充酵素，可以在很..

夏季天气炎热，人体水分流失快，这个时候需要多补水。但是喝水无味，冷饮不易健康，那就来一杯果汁刚好清热解暑又美颜。对于小编这种上班狗，每天工作忙碌，常常忘记喝水忘吃水果，每天都非常需要一杯富含维生素的果汁来拯救自己。但是在外面很难买到无添加的果汁，不妨偶尔动动..

最近有很多黄皮少女在后台给小编留言：“夏天到了，黑黄皮很恐慌，彩色系衣服试都没法穿。”生怕穿成隔壁村C位出道的村花。在全球这么多种肤色中，我们亚洲人肤色处于中间色——normal。而且绝大多数亚洲人的肤色都属于Ⅲ、Ⅳ的三个档位，只有极少数白种人肤色能达到Ⅰ类。如果服..

酵素富含有利于减肥的膳食纤维和营养素，能加快肠胃的蠕动，能有效地促进肠胃的蠕动、润肠通便。想要酵素效果最大化，坚持长期食用之外，还需用对方法，才真的可以达到瘦身的效果哦！每一次相遇酵素 都意味遇见健康首先可以把酵素放入40℃左右的温水中冲泡，然后再搭配代餐产品一..

湿在中医里又叫“ 阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿。如果湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。最近很多地方阴雨连连，人体湿气重，稍不留心人体健康就会出现问题..

酵素之所以那么火爆，全是因为它纯天然、无污染，还能有效帮助人们调理身体！身体是革命的本钱，吃点酵素，补充能量，别让酵素等你太久！身体即将透支的小信号，快看看你中招了没？对光线、噪音变得敏感。英国应对压力专家夏洛特·瓦茨指出，人体长期处于压力中，神经高度紧张，大..

每到夏日总有那么几种水果元素，会成为当季最in时尚宠儿，在各种单品上都会看到它们的影子。担心彩色T驾驭不了，我们可以只选取一种鲜艳的颜色，像夏日的水果一样充满活力！担心彩色T驾驭不了，我们可以只选取一种鲜艳的颜色，像夏日的水果一样充满活力！· 香蕉黄香蕉黄很有奶油..