轻蔬食

葫芦的外形真是可爱~一个个圆润饱满的葫芦挂在杆子上，真让人忍不住想去摘它下来，可是葫芦吃错了可是会中毒的！一定要注意！ 苦葫芦瓜有毒不能食用 葫芦瓜学名瓠瓜，正常的葫芦瓜可以食用，味道甜美，营养丰富，具有消肿润肌的作用，是夏秋两季常吃的蔬菜。然而有的葫芦却因为光..

桃花四散飞，桃子压枝垂。春天时，桃花给我们带来了一场视觉盛宴，到了夏天，就轮到桃子献上味觉大餐了。而且俗话说：桃养人，杏伤人。桃子中含有人体所需的大部分营养素，维C、钾、钙、镁、铁等物质含量比苹果还高！那夏天吃桃子有什么好处呢？夏天吃桃最养人1、补气养血桃子性温..

夏日炎炎空调成了我们日常生活中不可或缺的“必需品”都说“夏天的命是空调给的”但许多夏天的病也是空调给的鼻塞、乏力像感冒又不是感冒就是“空调病”吗？什么是“空调病”？医学上其实并没有一种病叫作“空调病”，这是一个社会学的病名，通常与空调的不恰当使用有关。说起症状..

酵素越来越被更多人所接受，正确合理的饮用酵素也是一件很重要的事情。今天一起来了解下怎么更好的喝酵素吧。日本的肥胖率在全球是最低的，日本的女性也是以苗条、健康闻名。身材的胖瘦，虽然遗传起着比较重要的作用。但许多人也表示，这与她们早晨的一个习惯相关。据悉，大多数日..

渣女风是不少明星也纷纷转型，啊啊啊啊姐姐们杀我！这种“渣女“风格现在也很流行，这都离不开塑造风格的“渣女衫”，中和了少女清纯与性感女人味，穿上身都能化作小妖精。其实渣女衫的种类并没有局限，就是露肤，可以露肩膀、露腰，有种暗暗戳的小sexy，以此来展现女性曲线。说白..

很多减肥的人都把节食放在第一步，以为饿着饿着，胃变小了，吃得就少，离瘦又更近一步。的确，很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃，以后就会吃一点就饱了，那这真的是因为胃变小了吗？我们的胃能变大变小？胃是不是真的会变大变小，得先来了解一下胃的正常生理……我们的胃，..

当酵素进入人体后，它会对人体进行调理作用，真正做到“以内养外”，今天就向各位酵友们分析一下吃酵素的十大作用，这也是为什么越来越多人热衷酵素的原因。1.维持血液弱碱性酵素可以维持血液的弱碱性，去除体内酸性物质，保持肠内细菌均衡，强化细胞功能，促进消化代谢，加强人体..

酵素是纯天然发酵食品，和一般药物的作用时间和作用机理不同，正常情况下服用一月以后即有改善，坚持服用则可让身体恢复健康，但为什么个别人也会感觉没有效果？没有定时定量服用（想起才服，效果不明显）；服用量不足（改善缓慢，不明显）；排毒时出现好转反应，因紧张害怕而停止..

桃子有补心、解渴、润肠等功效，在民间有“肺之果”的美誉，适宜于有低血糖、肺病、虚劳喘咳嗽的朋友作为辅助食疗的食物。不仅如此，桃仁还有润燥滑肠、镇咳的疗效。老年体虚或者肠燥便秘的人群都可以多吃桃子。此外，桃子的含铁量很高，很适合于贫血病人食用，同时还有降低血压的..

酵素，对女人来说可谓是一举多得的好东西，不仅让人体吸收更多营养成分，还可以起到美容保健的效果。然而一年有四季，身体也有时刻表，饮食要分时候，酵素补充更要分阶段。晨起喝酵素提高免疫力酵素中含有丰富的维生素和氨基酸，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。酵素中还含有..