素食资讯
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文章补血药膳
补血药膳是选用补血中药,配合一定食物,经烹调而成的药膳食品,有补血养肝、养心益脾之功效。菠菜粥功效:养血润燥。适用于贫血、大便秘结及高血压等。配料:菠菜250克,大米250克,食盐、味精各适量。制作:菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;大米淘净置铝锅内,加水适量,煮至米..
2024-01-05 05:40阅读原文>> -
文章樱子粥
原料:金樱子 水 粳米 制法:每次取金樱子10~15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每早晚温热服食,5~7天为一疗程。 效用:金樱子为蔷薇科常绿攀援灌木金樱子的成熟果实。用金樱子煮粥,首载于《饮食辨录..
2024-01-04 05:42阅读原文>> -
文章每天几粒花生护心脏
我在20多年前就患上了冠心病,那时一个偶然的机会,得知常吃花生对心脏有好处,可以养心护心。我本来就爱吃花生,这下可高兴了,每天变着花样吃花生(去掉红皮),无论是炒的、煮的都行,就是做菜,也要放几粒花生,一年365天,每天都会吃几颗。即使出差在外,也要带上一包花生米..
2023-08-18 05:59阅读原文>> -
文章生活窍门:疲劳也许与喝水有关
在生命长期的进化过程中,人体形成了较为稳定的呈微碱性的内环境,人体体液在正常状态下的PH值为7.04,也就是说,人体在处于偏碱性状态时,是最平衡、最健康的。但由于现代人大量摄入高蛋白、高脂肪的偏酸性食物,容易造成人体体质的酸性化,导致身体机能减弱,新陈代谢变得缓慢,..
2023-08-18 05:55阅读原文>> -
文章煮苹果拌酸奶
原料:苹果六个 蜂蜜两汤匙 酸牛奶一碗 水两汤匙 (3人量) 将蜂蜜加入酸牛奶中搅匀,放入冰箱冷藏备用。将苹果洗净切成丁,加入两汤匙水,用火煮软,滤出果汁,这是极好的饮料,将煮好的苹果装盘,把冷冻的酸牛奶浇在上面。 ..
2023-08-18 05:53阅读原文>> -
文章自身简易运动排毒计划!
人体内其实有多毒素存在,这些毒素来自人体消化和代谢过程中的副产物(不被人体吸收利用的废物质),而“排毒”就是这些废物质的正常代谢过程!人体的自然运作机制会藉由各种排毒管道:皮肤、肠道、肾脏、肺脏等,将体内的毒素排出,所以当我们呼吸、流汗,甚至排泄时,其实都是身体..
2023-08-18 05:41阅读原文>> -
文章西红柿可防静脉血栓
英国科学家得出的最新结论表明,普通西红柿含有抗血栓成分黄酮素,因而能够阻止静脉血栓的形成。在一项有200名志愿者参加的试验中,每人饮下约200毫升的西红柿汁,结果血液黏稠度平均下降了70%。血液黏稠度下降可防止血栓的形成,同时还能降低中风和心肌梗死的风险。西红柿的这种..
2023-08-17 06:05阅读原文>> -
文章糖尿病人饮食治疗中存四种误区
糖尿病人饮食治疗中存四种误区11月14日是一年一度的“世界糖尿病日”。近年来,随着生活水平的提高、生活方式的改变,糖尿病已经成为继恶性肿瘤、心血管疾病之后的第三大“健康杀手”。糖尿病的治疗中,饮食治疗相当重要。但不少患者都很纳闷:得了糖尿病到底该怎么吃?是不是自此..
2023-08-17 05:56阅读原文>> -
文章十种能排毒养颜的食物!
黄瓜黄瓜味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养..
2023-08-17 05:52阅读原文>> -
文章松子小米什菜
材料:小米 1 1/2杯 水 1 1/2 杯盐 1 1/2 茶匙 橄揽油 1 1/2 汤匙 沙律油: 4 汤匙 柠檬汁 2 汤匙 橄揽油2 茶匙 糖 3 汤匙 芝麻酱4 汤匙 鲜薄荷叶 1 1/2 茶匙 盐1 茶匙 黑椒粉 1/2 茶匙 hing4 汤匙 芫茜其他材料: 1/3 杯 蕃茄粒 1/4 杯 红西椒粒1/4 杯 青西椒粒 1/4 杯 豆角粒1/2..
2023-08-17 05:48阅读原文>>
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