轻蔬食

有一种人，一辈子都不会老。岁月好像遗忘了他们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。那是因为他们身上都有以下特质，缺一不可！有一颗童心成年后依然保有一颗童心很难得，这不是没心思、幼稚的表现，而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在。始终保持着对事物的好奇心，..

山林是胜地，一营恋便成市朝；书画是雅人，一贪痴便成商贾。盖心无染着，欲界是仙都；心有挂牵，乐境成苦海矣。山林之间本是清静圣洁的地方，但如果人们都喜欢去，贪恋那个地方，那里就会变成闹市；琴棋书画是高雅趣味的事情，但如果过分贪恋它们，它们就会变成商人渔利之物。所以..

德行，是一个人的长相古人说：相由心生。一个人内心世界，往往反映在外貌气质上。暴躁的人，喜欢蹙眉，所以他们的眉目往往上挑。蛮横的人，喜欢瞪人，所以他们的眼睛往往外凸。温和的人，面容安然，所以他们的气质往往沉静。善良的人，嘴角上扬，所以他们的面容往往温柔。德行，是..

人们常说的“得不到的才是最好的”，都是人心的执念在作怪。外的“他”，只是一个满足自我的道具。一切痛苦的原因是爱自己，我们真正要战胜的是内心的烦恼，而不是外在的敌人。你的终极敌人不是别人，而是心中的恶。不要用自己的标准去要求所有人。我们看不惯的人和事，也是因缘，..

找到自己的原点在《道德经》里，“一”是个非常重要的概念，道生一，一生二，二生三，三生万物。“一”可以说是万物的原点，是我们做人做事的原点。很多人做人做事效果不好，很重要的原因是没有原点，都是见招拆招，最后事情做了不少，却没啥结果。未来是个体崛起的时代，早一天树..

群居守口，独居守心。群处时，管住嘴，三思而后言。与别人相处，夸夸其谈，似乎眼界开阔，知识渊博，积淀丰厚，岂不知给人的感觉是轻薄、肤浅和狂妄。与别人相处，想说即说，毫无遮拦，毫无回避，往往无意中伤害他人。沉默是金！独处时，管住心，三思而后行。古人云：“君子之心，..

一、德字诀老子说：“常德不离，复归于婴儿”。要延年益寿，返老还童，须不离常德，要做到先人后己、厚人薄己，过归于己、功归于人，勿执我见，我是而人非，勿非人而自高，贬人以自大，勿逞强用术，逞才运巧，仗势欺人，盛气凌人，言笔缺德嫉谤别人，更宜自食其力，自修自度。切记..

食材花生、白糖、糯米粉玉米淀粉、植物黄油、黑芝麻步 骤1，花生用搅碎机打碎，加入一勺黑芝麻，搅匀备用。2，碗中放入：三勺糯米粉，一勺玉米淀粉，加入白糖，一杯清水，搅拌成稀浆状。3，上锅蒸熟后取出。4，加入融化好的25g植物黄油，一起搅匀。装进裱花袋，剪出一个口。5，用..

苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，苦荞集七大营养素于一身，不是药，是能当饭吃的食品。因为其特殊的生长环境，本身苦荞就富含硒的，可以对人体起到自然补充硒的作用。有着卓越的营养养生价值和非凡的食疗功效。千万别等身体出问题才着急，担心肥胖、三高问题，早做准备。下面小..

谷类是中国人的传统饮食，“五谷”指的是“稻、黍、稷、麦、菽”。所谓“人食五谷而化精”。小米被称为五谷之首，既养先天之本，又养后天之本。今天给大家推荐一款“黑小米”备受众人喜爱的为什么这么说呢？熬出来的小米粥更加香浓而且营养价值更加高尤其适合老人、孕妇、小孩谷中..