轻蔬食

肚脐，中医称之为“神阙”（变化莫测为“神”，“阙”指要处），从本质上来说就是胎儿出生后，脐带脱落留下的疤痕。肚脐位于髂前上棘水平的腹部正中线上。它是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位，它与人体十二经脉相连，与五脏六腑相通。从脐带剪断那一刻起，我们才算独立..

有时候，时间是个好人，他可以带走你不想留下的东西；有时候，时间是个坏人，他带走了你想要留下的东西。所以，这世界上没有什么绝对的好坏。所谓的好坏，不过在一念之间。在这纷纷扰扰的世界里，他始终悄无声息，默默相随。不管你将任何的对错黑白归咎于他，他从不辩驳。因为，不..

夏至是一个很重要的时刻，过去有一句古话说：“夏至养一年”，是什么意思呢？意思就是说如果人们在夏至时刻注意保养一下，就能使这一年之间有一个很好的转接和交接，拥有一个更好的生活状态、健康状态及心理状态，在古代，像一些专门从事修道、从事养生的人特别重视“冬至与夏至”..

材 料花菜、腐竹、豆瓣酱做 法1. 将花菜洗净，用手掰成小朵；将腐竹提前泡发好，切成小段2. 热锅起油，放入花菜和腐竹3. 放入适量的豆瓣酱，翻炒均匀5. 炒至断生后，加入少量清水6. 最后炒熟收汁即可..

文学是照进单调贫乏的现实生活的一束阳光，名著是经过历史积淀和考验的经典之作。文学名著是文学的精华，也是文化的精华。于其中，你可以经历不曾体验的生活；于其中，你可以任意驰骋于浩瀚的宇宙；于其中，你可以轻易获得最智慧的人累积千万年的人生经验……若还是不能安静下来看..

这个世界上没有谁会永远活着，长生不老，也没有什么东西可以一直存在。明白了这一点，就让自己尽量的快乐吧。我们的生命不应该成为我们人生道路上的一个沉重包袱，我们的人生道路也不该成为一个漫长曲折、充满荆棘的艰难旅程。即使是一位孤独的诗人，也不必老是反复吟唱那首过时的..

到了六月份，正是吃野菜的好时机，此时气温渐升，雨水增多，大量野菜已生长成熟。这些野菜不仅滋味鲜美，也是养生佳品，其中不少都是药食同源的宝贝，特别对清肝养肝很好，赶紧抓住时间经常吃一点~01小小一片功效大！1、安神新鲜的桑叶叶绿素含量丰富，还有着一股淡淡的清香，用桑..

“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”可见经络疏通是相当重要的。中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。气堵了：气郁！疏通法：萝卜、芹菜、拍打膻中。常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷..

秋天，人体的皮脂、水份分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。皮肤干燥的症状1、整张脸感到紧绷；2、用手掌轻触时，没有湿润感；3、身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态；4、有..

睡觉前的最后一件事，不是脱衣服上床还能是什么？还真不是脱衣服上床，尤其是在秋冬！睡前最后一件事不是脱衣服上床温馨提示：清晨的第一杯水非常重要，它可以唤醒你的身体，告诉你新的一天要开始了。人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会..