轻蔬食

材 料茄子、咸菜、萝卜干、生姜油、面粉、生抽、盐做 法1.茄子隔开去皮，然后切成小块，咸菜、萝卜干切成碎丁2.倒入适量面粉，搅拌均匀，使茄子去皮处可以裹上面粉，这样炸的时候油就不容易溅，也可以更酥香，太干的话可以加一点点水3.起锅热油，放入茄子，炸至酥香，沥油捞出4.油..

材 料花菜、腐竹、豆瓣酱做 法1.将花菜洗净，用手掰成小朵；将腐竹提前泡发好，切成小段2.热锅起油，放入花菜和腐竹3.放入适量的豆瓣酱，翻炒均匀5.炒至断生后，加入少量清水6.最后炒熟收汁即可..

来源 | 珠海市普陀寺材 料茄子、青红美人椒、中芹剁椒、素蚝油、生抽、香油、生粉水做 法1. 茄子洗净切段，青红美人椒洗净切圈，中芹洗净切段；2. 起锅热油，待油温七成热时，倒入茄子炸至金黄色捞出沥油；3. 锅底留少许油，放入剁椒爆香，倒入中芹、青红美人圈翻炒几下，加入半勺..

经云：“嗔为毒之根，嗔灭一切善。”嗔怨是一切灾难祸患的根源。民国才女林徽因，曾经就生活在一个充满抱怨的家庭。她的母亲何雪媛，因为思想观念与文化的差异，与丈夫丝毫没有共同语言。可何雪媛并不是积极面对差距，而是整日抱怨。这股怨气，逼得丈夫越离越远，直到另娶他人。何..

脾胃好，病难找！夏季雨水多、天气湿热，自然环境中湿气加重，加上不健康的生活方式更加重了内湿，一到夏季，很多人的脾就被湿邪困住了。水肿、失眠、食欲不振等问题接踵而至。怎么办？其实，祛湿的方法有很多种，但大家最爱的还是——吃。慈禧都爱的祛湿好物！要说到夏季吃什么才..

材 料番茄、玉米、豆腐、白玉菇做 法1，食材洗净。番茄切丁，玉米剥粒，白玉菇切段，豆腐切小块2，热锅起油，放入生姜碎煸香，放入番茄丁，翻炒几下，再放入玉米粒3，炒至玉米断生，倒入适量酱油翻炒均匀4，倒入可以没过食材的清水，煮开，放入豆腐块，搅拌一会5，加入白玉菇，再..

食谱|chijl材 料西芹200g、百合1个腰果15颗、红椒1个油、盐、蔬果粉适量做 法1.百合切去头尾分开数瓣，西芹斜切段，辣椒切小块；2.锅内下2大匙油，冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉；3.将油倒出一半，剩下的油烧热放入西芹和红椒，大火翻炒约1分钟；4.放入百合迅速翻炒；5.加入盐..

材 料香菇、胡萝卜、莴笋，素蚝油、盐、蘑菇精、生粉水、香油。做 法1、食材洗净。香菇提前泡发，莴笋去皮切厚片，胡萝卜刻出形状。2、将以上调料兑成调味汁待用。3、锅中注水烧开，倒入胡萝卜、莴笋焯一下水倒出沥水。4、起锅热油，待油温六成热时，放入香菇炸至金黄捞出沥油。5..

材 料琥珀核桃仁、莴笋、山药、木耳、彩椒，盐、蘑菇精、生粉水、香油。做 法1、食材洗净。莴笋、山药切片，木耳温水泡发，彩椒切菱形。2、将以上调料兑成调味汁待用。3、锅中注水烧开，放入山药焯一下水捞出沥水，再放入莴笋、木耳焯一下水倒出沥水。4、起锅热油，倒入山药、彩椒..

富贵人更容易瞋恚，稍不称心，就要发火，轻则口出恶言，重则动手打人。只考虑自己的感受，不顾他人伤心，瞋心一起，损人亦不利己，轻则心烦意乱，重则肝目受伤。学佛之人应当保持心中常有一团祥和之气，才能减少疾病，增添福寿。昔日阿耆达王，一生信佛，坚持五戒。临终因服侍他的..