轻蔬食

清脆的铃声把人从酣睡中叫醒，睁开惺惺松松的眼睛从朦胧中坐起来时，发现脖子有点僵硬，酸酸涨涨的，正要转头，啊一个阵痛袭来，脖子竟硬邦邦的转不过来，严重的话连抬头都有困难，一天的好心情就在此时消失殆尽，成日做事也不利索。这就是几乎每个人都经历过的落枕。现在天气热了..

过敏让很多人痛苦不堪，药物治疗往往只能缓解症状，难以达到根治。美国福克斯新闻网3月26日载文，刊出美国自然过敏疗法专家苏撒恩本尼特博士总结出的7天自然治过敏，希望能帮助患者找出过敏病因，实现标本兼治。第1天：营养。由内而外改善健康的第一步是消除饮食过敏原。食物直接..

红枣粥：取红枣50克，粳米100克，共煮粥食。尤适用于身体虚弱的中老年人。 人参粥：取人参3克，放入砂锅内，加水适量用文火煮20分钟，然后加入粳米100克，煮至粥稠，放入适量蜂蜜或冰糖调味即可。尤适用于病后体虚者。 陈皮粥：取陈皮10克，大米100克。将陈皮洗净、切丝，水煎取汁..

中医采用食疗补益肝肾、养血乌发的方法，结合性志调节、足够的睡眠和头部按摩，坚持半年以上，可治愈白发。以下介绍的食疗配方，少白头的朋友可以酌情选用。仙人粥材料：何首乌：3060克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克做法：1、先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干..

美国科学家最近发现，服用紫松果菊制成的草药不仅能预防感冒，而且能使感冒患者康复得更快。据最新一期英国《柳叶刀传染病》杂志报道，美国康涅狄格大学的研究人员将紫松果菊草药与１４种常用的感冒药进行了对比，结果发现，将紫松果菊草药与维生素(维生素食品)Ｃ同时使用效果最好..

将中药和米谷同煮为粥，称为药粥。运用药粥来预防和治疗疾病的方法，称为药粥疗法。应用药粥疗法治疗疾病，在我国有数千年的历史。如1973年在长沙马王堆汉墓出土的医学文献中，就载有用青粱米粥治疗蛇咬伤，用加热的石块煮米汁内服治疗肛门痒痛等药粥方。汉代张仲景在《伤寒杂病论..

现在为各位爱美的mm介绍素食当中能够有排毒功效的食物，一定记得要多吃哦!01、地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。02、绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于绿豆、消肿..

美国学者近日公布的一项新研究成果称,通过动物实验显示,绿茶提取物质多酚可减少患结肠癌的几率。据英国媒体12月7日报道,这项研究结果是在美国癌症研究学会发起的第六届国际预防癌症(癌症食品)大会上公布的。研究称,一定数量的绿茶提取物PolyphenonE可抑止老鼠体内结肠肿瘤的增长。..

怦然心动吔？那不是杨伯伯吗？杨伯伯，你也来运动啊！是啊！上回听了林先生的建议，到医院做了一次健康检查，医生建议我，平时要多做运动，以免身体机能迅速老化。那检查结果怎样呢？医生告诉我，我的心脏机能已经开始萎缩，而且有轻微高血压的症状像我以前晚上，上床睡觉时，就一..

缺铁性贫血(百科)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。..