轻蔬食

山楂的妙用冻疮：取鲜山楂适量，将其去核捣烂，敷于患处，纱布包裹固定。尤适用于冻疮未溃者，一般3天即可痊愈；对皮肤溃烂者，2～3天换药1次，一般7天即可痊愈。 感冒、鼻窦炎：山楂9克，甘草6克，胖大海2个，开水冲泡代茶频饮，每日1剂。 声带息肉：焦山楂30克（鲜山楂60克），..

在我国成年人中，头皮瘙痒、头皮屑脱落并不少见。头屑过多给人们的工作、生活和学习带来诸多烦恼。其实，它是一种头皮的单纯糠疹，由毛囊发炎所致。中医认为，与感受风热有关，除应少吃辛辣油腻煎炸食物，戒烟忌酒，保证充足的睡眠、愉快的心情，讲究头部的清洁卫生外，还可选用以..

指导专家：马明，中日友好医院血脂异常门诊副主任医师刘克玲，中国健康(健康食品)教育协会常务副会长想把血脂异常轻松吃掉吗？我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)开始吧，在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是绿豆芽、洋葱、苹果..

各种癌症皆有效的治疗法【验方十一】半枝莲一两、白花蛇舌草二两共为一剂。用十五碗水，煎二小时，日夜当茶饮。平时每月煎一次服食，该药性对脏腑之热毒及生痔疮、疴血、热咳等症，都有效。半枝莲清凉无毒，为排污草药，服后不能饮用开水，惟恐冲淡药效。如果癌症生花（即表面上看..

原料：蘑菇、豆腐、油(油食品)、盐各适量。 制法：蘑菇洗净。豆腐切成小块。上述材料入锅加水同煮，熟后再放油、盐等调料后可食。每日食２次，每次小半碗。 效用：清热解毒，健脾益胃，防癌抗癌。 说明：适用于胃癌、宫颈癌等恶性肿瘤的辅助食疗。..

想把血脂异常轻松吃掉吗？我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)开始吧，在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是绿豆芽、洋葱、苹果(苹果食品)这降脂三宝。绿豆芽：将胆固醇排出去绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程..

菇菌被公认是高蛋白、低脂肪的健康食品，含有丰富的维他命及各种健康(健康食品)成份，有助抗癌、降血压(血压食品)、防流感及减少贫血等情况，益处多多，难怪在美国被称为上帝食品，而日本亦称之为植物性食品的顶峰。能供食用的菇类约有五百多种，其营养价值相约，都是极佳的健康食..

新华社电美国科学家日前公布的一项研究报告显示，水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)及红酒中含有的一种抗氧化剂成分能杀死白血病患者体内的血癌细胞，同时不伤及健康(健康食品)细胞。美国宾夕法尼亚州匹兹堡大学医学院的专家说，不少水果、蔬菜和红酒中有一种名叫花青素的抗氧化剂。..

提及护发，很多人都会想到发膜和护发素等美发产品。其实，通过平衡饮食由内而外护发同样重要。核桃。核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。山芋。山芋中含有大量的胡萝卜..

秋天，是梨丰收的季节，也是适宜吃梨的季节。梨性凉味甘微酸，入肺、胃经，能生津润燥，清热化痰，民间有生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴的说法。生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音嘶哑，以及便秘(便秘食品)尿赤等症状。熟吃梨可滋阴润肺、止咳祛痰，..