轻蔬食

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• 文章拿什么拯救你？我眼中越来越模糊的世界

  我们知道，保护视力与饮食营养有很大的关系，那么，我们的眼睛到底需要些什么营养呢？下面我们来简单介绍一下：眼睛所需的七大营养物质1，蛋白质（肉蛋奶）：视网膜上杆体细胞的功能主暗视，锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感，是因为它包含有一种特殊的视素质;视素..

  2022-04-29 17:22阅读原文>>

• 文章内分泌失调问题多多，诺丽帮你轻松调节

  生活节奏快，心理压力大，卵巢早衰，更年期提前，我国约75%的妇女出砚更年期综合征。近日一项问卷调查资料显示，在30—40岁的白领女性中，27%的存在着不同程度的隐性更年期现象，她们有时还会莫名其妙地病一场，严重影响了自己与家人的生活与工作。医学实践证明：女性的健康、美丽..

  2022-04-29 17:21阅读原文>>

• 文章何谓改毛病，去脾气

  ◎包容意见跟你不同的人，就是去脾气；不要去改变对方，就是改毛病。◎改毛病、去脾气这件事要自己去做，没有人帮得了你，只要肯做就会有成绩。◎人之所以不能吸收真理与至言，有五项原因：⋯⋯一、心存芥蒂二、心存怀疑三、心存愤怒四、心存牵挂五、心存自满◎心存乃有相，必然形..

  2022-04-29 11:46阅读原文>>

• 文章懂得节制，方能活到极致！

  一、节制情绪王阳明说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”心胸狭隘的人，容易钻牛角尖，进死胡同。红楼梦里的林黛玉，多么伶牙俐齿、才气逼人。偏偏爱使小性子，脾气上来谁也劝不住。忧思过度最伤身，以至于年纪轻轻便香消玉殒。而心胸宽广的人，懂得节制情绪。不会让坏情绪糟蹋自..

  2022-04-29 11:46阅读原文>>

• 文章紫苏叶青瓜炒豆角

  材 料鲜紫苏叶、青瓜、豆角花生油、食盐、素蚝油适量。做 法1，青瓜洗净切片，紫苏洗净切碎，豆角洗净切段。2，热锅下油，爆香紫苏，再下青瓜及豆角炒熟，调味即可。紫苏，性温能中和食物之凉性，且能理气、宽中、和胃，是春季素食中不可多得的一种药食两用之物。加之紫苏又能解表..

  2022-04-29 11:46阅读原文>>

• 文章​白蘑菇炒长豆角

  来源 | 慈济慈善事业基金会白蘑菇炒长豆角慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食食谱提供者 / 摄影者:陈桃芳材 料白蘑菇、长豆角、红辣椒黄辣椒、盐、胡椒粉、素蚝油、油做 法1，白蘑菇切片，热锅后中火翻炒，加胡椒粉翻炒。2，锅中留空间倒油，豆角切..

  2022-04-29 11:46阅读原文>>

• 文章网红吸汁面藕最好吃的做法，香辣爽口，咬一口满嘴汤汁，一看就能学会

  “面藕”这种食材不知道大家吃过没有，小编也是最近才接触到这种食材，面藕是面粉和水经过加工而成的一种干货，经过泡发以后即可食用，口感软糯又不失劲道。比方便面还方便的面藕，脂肪含量低，还完好地保留了矿物质和膳食纤维。因为它不是工业制品，属于农副食品，压根不用油炸，..

  2022-04-29 11:45阅读原文>>

• 文章酸辣凉拌面：酸辣开胃又解腻，好吃到一扫而光！

  天气越来越热是不是胃口也变差了今天给大家推荐这款酸辣凉拌面清凉爽口，酸辣开胃随拌随吃、方便省事保你能吃一大碗图文 |薄荷糖的味道酸辣凉拌面-材 料-湿面2两胡萝卜丝适量熟花生米少许姜末1勺白芝麻1勺辣椒粉1勺花椒油几滴天贝酱1勺生抽2-3勺醋2勺黄瓜丝适量胡椒粉1勺香菜末少..

  2022-04-29 11:45阅读原文>>

• 文章所有幸福，都源于内心知足

  2022-04-28 14:25阅读原文>>

• 文章人的命运，是自己修来的

  人生的命运不是求来的，是自己修来的。真心向善，上善若水，以善修心，天地自保。什么是真正的善?真正的善，是一种自然的流露，没有一点造作，没有一点企求，像水一样一往无前地流动。没有一点分别心，取舍心，无私地奉献一切，这样才是善，才是真正的上善若水。以善修心，以善洗..

  2022-04-28 14:25阅读原文>>

• 文章青椒炒腐竹

  食谱|尖尖实验室材 料泡发腐竹200克、青椒生姜6克、盐、素蠔油适量做 法1.青椒切成小条；腐竹切小段；生姜切末2.热锅冷油，加入生姜炒出香味3.加入青椒翻炒几下，加入腐竹，将所有食材炒熟4.加入素蠔油炒匀，最后尝下咸淡加点盐炒匀即可..

  2022-04-28 14:25阅读原文>>

• 文章不是肉，但比它还好吃的东西，尝过才知道！

  今天给大家介绍的这几道菜有些特别看起来……吃起来……我先不说，先上图是不是很有食欲？不要否认我都听见你咽口水的声音啦！下面请出我们今天的两位主角：花生蛋白的特性：复水迅速，复水率高，吸水速度超越各种组织蛋白，可缩短处理时间；口感滑顺、细腻，弹性极佳，老少均可食..

  2022-04-28 14:24阅读原文>>