首页 内容 正文
不是肉,但比它还好吃的东西,尝过才知道!
今天给大家介绍的这几道菜
有些特别
看起来……
吃起来……
我先不说,先上图
下面请出我们今天的两位主角:
怎么样,是不是好处多多的一道食材?下面就给大家介绍几个花生蛋白的菜谱,不要流口水哦~
橙香花生蛋白
辅料:橙汁、白糖
制作步骤:
1. 花生蛋白片浸泡切丁备用,玉米粒、青豆焯水备用。
2. 锅内加少许油,倒入橙汁、白糖。
3. 将白糖熬化后倒入花生蛋白丁、青豆、玉米粒炒出即可。
椰蓉酥香花生蛋白
辅料:白糖
制作步骤:
1. 花生蛋白浸泡后挤干水分,用三成油温炸至酥脆。
2. 起锅白糖熬至拔丝时下入炸好的花生蛋白翻锅,让白糖受均。
3. 撒入椰蓉,黑白芝麻,装盘即可。
五彩炒花生蛋白
主料:花生蛋白
辅料:土豆,胡萝卜,腰豆、毛豆,黄椒,盐,竹盐果蔬粉
制作步骤:
1. 先把土豆与胡萝卜改刀成魔方形状,黄椒改刀成菱形块
2. 把花生蛋白泡好,把所有的原料进行焯水待用。
3. 锅内放入油用姜爆炒,加入焯过水的所有原料,放入盐、果蔬粉,放入明油出锅。
木耳百合花生蛋白
主料:花生蛋白。
辅料:木耳、百合、银杏、荷兰豆、姜
制作步骤:
1. 将花生蛋白用温水泡制改刀配木耳百合,银杏、荷兰豆适量。
2. 把炒锅烧热放油,姜爆锅,将花生蛋白入锅翻炒调味。
3. 将木耳、百合、银杏、荷兰豆焯水一起加入锅中勾芡淋油即可。
瓣酱花生蛋白丝
主料:花生蛋白丝
调料:青椒、胡萝卜、木耳、姜、金兰瓣酱
制作步骤:
1. 花生蛋白泡水、挤干,加入适量盐、水淀粉腌制,倒少许油搅拌均匀,木耳、青椒、胡萝卜切丝,姜切末备用。
2. 将少许盐、适量生抽、醋和淀粉加适量水调成酸甜口味的酱汁备用。
3. 热锅冷油,放入浆好的花生蛋白丝,翻炒至变色。倒入两勺豆瓣酱,小火炒至析出红油。放入姜末中火炒至有香味。
4. 放入蔬菜配料翻炒均匀,加入调好的酱汁。
5. 将汤汁烧开,收至浓稠,淋少许香油即可。
哇~小编已经忍不住大显身手一番啦,看起来好好吃的样子。花生蛋白太神奇了,分分钟就能变成各种美食,而且味道还不错。入口劲道、滑顺不油腻……
怎么样,您心动了吗?心动不如行动,动动手为家人做一份可口的饭菜,注重口感的同时关注健康,生活不仅仅有诗和远方还有家的温馨和您的关爱。
赶快行动吧!
相关文章
- 梦参老和尚:阎浮众生举心动念无不是罪
- 香道养生的秘密,看了就知道
- 李木源:学佛不是佛学
- 世间大多数人的悲伤,不是因为自己失去了,而是因为别人得到了
- 紫虚居士:楞严经不是伪经(三)
- 紫虚居士:楞严经不是伪经(二)
- 宣化上人:不是标奇立异
- 梦参老和尚:有一位过路僧人看到山上有紫气,知道定有修行人
- 只要你在轮回中,你就不是“无辜”的
- 仁清法师:佛是真理的发现者并不是真理的制造者
- 宣化上人:入定不是;睡觉
- 鸵鸟便利店:便利店经营的三大法宝你知道吗?
- 净土法门法语:这个顺是智慧、是理智,不是感情用事
- 净土法门法师:因果通三世,知道这个事实真相,心就平了
- 印光大师:一家的兴衰,一国的治乱,没有不是由此而来的
- 净土法门法语:听鬼神,这不是佛弟子
- 高达00:武力不是达成和平的唯一途径,而是达成和平的重要砝码
- 净土法门法语:做好事,心里还挂念着,就不是真的好事
- 宣化上人:给父母买好吃的东西、好衣服,这仅仅是皮毛的孝顺
- 你知道为什么喝茶的人显年轻吗