毫不夸张地说，便秘应该人人都遇到过。便秘有很多原因，长期的饮食不当，不良的排便习惯都会导致。一般来说，只要积极进行调理，很快就能恢复正常。但如果便秘长期缓解不了，需要引起重视的，有可能是肠道疾病在作祟。

近日来自湖南的55岁张阿姨，就因为便秘数月来到医院检查，没想到意外查出来患有早期肠癌，随后被收住入院进行切除手术。

医生表示：肠癌是病程比较长的一种恶性疾病。但是虽然病程较长，但是也是有一些早期症状的。如果能及时抓住，对于肠癌的早期治疗有很大帮助。而一旦拖到晚期，五年生存率就会从85%迅速降至20%左右。

医生：早期肠癌有5个“警报”，能抓住很幸运

1，便血或血性粘液便

当患上肠癌时，肿块表面的糜烂可导致出现出血现明，因此患者如果能加以注意的话，在粪便中会发现有暗红色的血丝或者血性的粘液便，且可持续出现，并有逐渐增多现象，当出现这种情况时， 一定要警惕肠癌，要及时进行检查。

2，排便习惯改变

肠癌早期会出现腹部不适的感觉，而且可能会出现便秘、排便次数增多、排便不尽的现象。

3，看体型、体质

若出现没有原因的胃口下降、体重减轻，要及时就诊，尤其是对于一些中老年，更要注意，在排除血液或其他疾病引起的贫血后，如出现面色苍白、头晕、乏力虚弱症状时，也要警惕肠癌。

4，屁多屁臭

如果出现放屁次数突然增多且屁臭现象的，也有可能是肠道问题。当肿瘤发生在直肠较接近于肛门、管腔小的情况下，就算是肿瘤不大也易发生阻塞，从而会引起放屁频频现象，需注意，而屁臭，可能预示着其中所含胺类物质(致癌物)增多引起的。

医生：饮食做好2点，保持1个好习惯，肠癌远离你！

1. 少吃红肉

研究发现，红肉中含有一种有害的糖类分子，而正常人体内没有。人在摄入后，会被免疫系统识别为外来物质，最终导致肠癌的发生率增高。每天红肉摄入量最好不超过65克，每周不超过500克。过量摄入易使风险增加10%～20%。

红肉是指畜肉类包括猪、牛、羊等的肌肉、内脏及其制品。红肉的肌肉颜色暗红，纹理较深。而禽肉及水产动物的肉色较浅，故称“白肉”。

2. 补充粗纤维

人体每天摄取20-25克膳食纤维可以降低肠癌的风险，也可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效地缓解便秘。大多数蔬菜水果中都富含膳食纤维，应该多吃。

..3. 诺丽果有助于肠道健康

诺丽果能双向调节肠道，不仅仅是因为诺丽果中富含多种益生菌，同时含有多种蒽醌类和糖脂肪酸酯化合物，同时含有环烯醚萜和黄酮醇糖苷类化合物，在调节肠道菌群的同时，可以起到消炎的功能，让胃肠道更健康。

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