便秘是很多老年人爱发的毛病，而老年人又爱好在闲时喝茶，这往往会让便秘更严重。

一是喝茶以后，茶叶中含有大量鞣酸，茶内的鞣酸会与食物中的肉或海鲜结合生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，这种蛋白质能使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，容易形成便秘。二是喝茶、咖啡和碳酸饮料，会对大肠造成紧张性刺激。

所以，老年人应该注意茶的三个不喝，一是便秘期间不要喝欧共体，二是吃荤之后也不要立即喝茶，三是空腹时也不要饮茶。腹内无物，茶性直入肺腑，会冷脾胃，抑制胃液的分泌，妨碍消化。