轻蔬食

素食的准妈妈常会担心因为自己长期吃素而无法提供给胎儿足够的营养，可实际上，素食准妈妈若能在饮食上多加留意，照样能摄取足够的蛋白质，而且油份少，负担低，不仅能促进产后身材恢复，并可降低罹患心血管疾病的风险，产后忧郁也较不易发生。怀孕初期：孕早期，准妈妈不用特别增..

孩子小免疫力低怎么办，许多妈妈都问这个问题，虽然现在的社会进步了，人们吃好了，穿好了，但是仍然有一些孩子的身体免疫力非常的低！孩子免疫力低下，就会反复生病，让妈妈们头疼不已。可怜天下父母心！那如何在饮食方面注意那？！看小编下面的介绍...... 免疫力是人体自身的防..

南非，距离约翰内斯堡500公里的乡间，是鸵鸟的家园。在开阔的热带稀树草原和沙漠地带，时常可见几十只两米多高的大家伙，炫耀般地展开双翼，以每小时50至70公里的速度奔跑，让人不禁惊讶，看似纤细的长腿，如何支撑起100多公斤的庞大身躯？它们奔跑着，发出如同狮吼般的叫声，偶尔..

新鲜果蔬能有效抗癌癌字中有三个口，可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关，30多种癌症由此而来。解放军总医院研究员、卫生部健康教育首席专家赵霖指出，受膳食因素影响最大的癌症包括两类：一类是消化系统..

素食菜肴为追求口感会放入大量油（植物油）和调味料，不经意间摄入大量油脂。而且素食中油炸类和豆制品较多。饮食中没有肉类时会消化较快（不耐饿），导致食量上升。除此之外，素食相对肉食较容易下口，一不小心就多吃。康宝莱营养师提醒大家注意几点，避免素食胖。素菜应用水煮、..

研究宇宙黑洞的著名物理学家霍金警告全人类说："动物灭绝后就轮到人了。"这是他在阅读了世界保护濒临灭绝生物基金会发布的一份最新研究报告后深有感触而讲的一句话。饮食是人类繁衍生息最基本的条件。远古时代某些人类群体为了生存，不得不狩猎捕杀动物，随着生产力的提高和人类的..

冬季天干气燥，皮肤容易干燥缺水，因而冬季女人美容护肤离不开内调。在这里为女性朋友推荐一款适合冬季的青木瓜鲑鱼美容汤，可减肥丰胸、改善肌肤斑点等症状，居家就可以完成。冬季青木瓜鲑鱼美容汤材料：鲑鱼头1/4个，青木瓜1/4个，黄茋5片，生姜2片。做法：1、青木瓜去皮切块，..

近日有报道称,浙江一对老夫妇先后被查出胃癌,医院给出的结论是:素食吃太多。原来由于家庭条件不好,这对夫妇早餐常以咸菜下饭,平时饭桌上几乎没有荤腥。见此消息,一些市民惊呼,世卫组织前不久还警告红肉致癌,我们到底该吃荤还是该吃素?专家对此称,荤素合理搭配才是王道。 吃素太多..

新的一年新气象，所有产品凡预定购买，10公斤以上者即可获得精美包装的鲜活糙米一份欢迎您的预定！！女性是非常容易贫血的人群，贫血会使人因为供血不足而出现头晕、面白、冒冷汗等等现象。那么，吃什么可以补血呢？补血不必阿胶汤，素食功效才更棒！谁说补血一定要靠阿胶！？许多..

吃很多東西並不代表你攝取足夠的營養素，有時吃過多垃圾食物反而會讓你身體長期缺乏某些營養素，害你更想去吃一些不必要的食物，不可不慎！1.鈣和鎂這兩種礦物質一旦過低，會讓你想猛吃糖和鹽。但你吃太多糖會進一步耗盡體內儲存的鈣和鎂，讓你更想吃東西。建議可多吃乳製品、魚肉..