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这菜促消化,补充维生素,开胃又健康!

酵素素食2022-09-02 05:51
简介莲藕荷兰豆菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -荷兰豆、胡萝卜莲藕、小米辣、淀粉酵素养油、酵素饱和盐、酵素养酱油- 详 细 步 骤 -1. 荷兰豆、胡萝卜、莲藕洗净,环保酵..

莲藕荷兰豆

菜谱 | 六和健康厨房

- 食 材 & 调 料 -

荷兰豆、胡萝卜

莲藕、小米辣、淀粉

酵素养油、酵素饱和盐、酵素养酱油

- 详 细 步 骤 -

1. 荷兰豆、胡萝卜、莲藕洗净,环保酵素浸泡备用;小米椒,生姜切丝放入小碗,加入水、淀粉、生抽、酵素饱和盐调味;

2. 胡萝卜、莲藕切薄片,水里焯一下捞出,起油锅倒入酵素养油,把焯好的莲藕等倒入锅中翻炒,再把调好的酱料倒入锅内翻炒几下即可起锅啦。

此菜谱由周老师提供

清爽可口

鲜辣美味

- E N D -

天然净水器

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