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玄米茶能减肥吗?

素食资讯2024-06-16 05:42
简介受访专家:陈玉龙,郑州大学一附院消化内科主任医师、教授。擅治食管、胃肠、肝胆胰腺疾病。门诊时间:周四全天。有一种叫做“玄米茶”的减肥食品风行日本、韩国。据称,这..

受访专家:陈玉龙,郑州大学一附院消化内科主任医师、教授。擅治食管、胃肠、肝胆胰腺疾病。门诊时间:周四全天。

有一种叫做“玄米茶”的减肥食品风行日本、韩国。据称,这种茶以大米为原料,经过浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成的玄米,与绿茶拼配而成的保健茶,用水浸泡后一天喝八杯,就可以“轻松瘦下来”。

郑州大学一附院消化内科主任医师陈玉龙教授说,“玄米茶”中的玄米,原料是大米。大米的主要成分是淀粉,其次为蛋白质,还有少量脂肪,可供给人体所需的热能,是主食之一,不可能有减肥功效。

再说加入的绿茶,中医学很早就有“饮之使人益思、少卧、轻身、明目”的论述,但人的体质、吸收情况不同,有的人饮茶后,食量增加,消化吸收良好,肥胖反而更难以减下来。每个人的情况千差万别,身体虚弱者大量饮茶对肠胃不利;茶中含有咖啡碱,易使神经兴奋,喝多了也有不良影响,故 “喝八杯”能减肥也是没有科学依据的。

减肥心切者不可盲目跟风,因为减肥的方法已经研究了许多年,实践证明,至今也没有找到一种“放之四海而皆准”的灵丹妙药。因为肥胖是由遗传、饮食习惯、睡眠等多种因素造成的,减肥也不能指望靠一种药物、一种食品就能一蹴而就

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