不要轻易放弃。学习成长的路上,我们长路漫漫,只因学无止境。
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文章做菜加竹荪,补气又润肺,给免疫力加餐!
如果选一种吃素后再也离不开的食物,绝大多数回答可能都是:蘑菇类!的确,蘑菇营养价值高,又相对便宜,品种丰富选择广泛,经过调味烹饪还能极好的模拟出肉的质感。蘑菇身板虽小,好处却不少,如此鲜美的食材怎样烹饪才能最大程度发挥其风味?菌菇种类那么多,每种又有什么区别?..
2022-05-20 09:14阅读原文>> -
文章想吃水果,又担心血糖?十大低糖水果排行榜,第一名竟然是它!
又想吃水果,又担心发胖,还要关心自己的血糖高低,那有哪些水果是低糖的呢?一起来看看十大低糖水果排行榜吧~低糖水果就是含糖量比较低的水果,一般来说,每100克含糖量少于10克的水果,就属于比较低糖的水果,没有绝对无糖的水果。如糖分最低的为柠檬,每百克含糖量为5.1克。十..
2022-05-20 08:49阅读原文>> -
文章红枣蒸三次,竟有这样的效果!补血养血、脚力好、脾胃好、延年益寿...老人要多吃!
红枣是无人不知的美味佳果,也是广受推崇的温补良品,美味药效兼具让它获得了不少中老年人的喜爱,但是枣儿最好的吃法却不一定人人都知道的。专研脾胃病70多年,92岁还开堂问诊,脚力好、脾胃好,他常年养生的办法之一就靠这个枣子。但是不是直接吃,而是要通过一个特别的制法,那..
2022-05-20 08:38阅读原文>> -
文章素食食疗方 | 十谷粥,没想到营养价值这么高!
十种谷物合起来有对身体非常有益的营养素,特别是维他命B族、C、A、E、K、D及多种矿物质(钙、铁、镁、钾),还有难得的微量元素(锌、钼、锰、锗)、酵素、抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素等。有糖尿病的也可以吃,但是最好是作成干饭不要熬成粥。(孕妇禁食)食谱|珠海市普陀..
2022-05-20 08:34阅读原文>> -
文章酵素菜谱 | 宁波艾草麻糍
宁波艾草麻糍菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -艾草麻糍、酵素养红糖、酵素养油- 详 细 步 骤 -1. 锅中放酵素养油,把艾草麻糍放进去两面煎黄,出锅时浇一点酵素养红糖,外表煎得脆脆的,里面糯叽叽的。有艾草特殊的香味蘸上一点酵素养红糖甜甜的就更好吃了- E N D -酵素养红..
2022-05-19 20:52阅读原文>> -
文章洗碗后一个动作让细菌增加70倍!夏天尤其要注意~
只要在家吃饭,就难逃洗碗的工作。虽然看似简单,但是,碗洗不好,健康可能会受影响!今天分享一些小技巧,让洗碗轻松又干净~洗碗后一个动作细菌增加70倍洗完的碗和盘子没干就摞在一起,第二天再拿出来使用——看似很正常的动作,其实会导致碗碟的二次污染!此前,有实验人员做过..
2022-05-19 19:00阅读原文>> -
文章姜黄:一种神奇的天然“药材”,是良药也是美食
姜黄是被国家列入药食同源的品种之一,原产于印度,是植物姜黄的干燥根茎磨制成的粉。姜黄自古就是一种重要的草药。在古老的阿育吠陀疗法中,姜黄是不可或缺的重要疗愈香料。我国历代的药书如《唐草本》、《本草纲目》中都记录着姜黄的药用价值。姜黄粉很多人都没听说过,但是一提..
2022-05-19 18:47阅读原文>> -
文章不吃肉,只吃植物性食物就是素食吗?
很多人以为,素食就是指不吃肉,只吃植物性食物。这虽然也是素食的基本定义,但是素食者还有不同看法。例如佛家的素食者,主张不吃五辛,即葱蒜韭菜等植物都不吃;又如印度修炼瑜伽者,主张不吃惰性食物,其中就包括了菇菌类。1素食是一个“修心”的过程素食者并非单纯是不吃肉,..
2022-05-19 13:56阅读原文>> -
文章茄子烧豆角
来源 | 慈济慈善事业基金会茄子烧豆角慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食材 料茄子、豆角、生姜、八角做 法1,食材洗净。豆角切段,茄子切细条2,起锅热油,下入茄子,炸制茄子变软捞出,再放入锅中复炸1-2遍3,豆角放入锅内,炸制微黄捞出,再倒入..
2022-05-19 13:54阅读原文>> -
文章喝了酵素以后没有效果?你喝对方法了吗?!
最近,经常会接到很多酵友的反应“为什么我喝了酵素以后没有效果”“好像喝了以后症状也没有改善”很多酵友服用酵素一段时间后,大部分人一个月左右身体就会有明显的改善,但是也有小部分人却没有反应,这是为什么呢?酵素的功效01保持身体平衡酵素能够帮助身体各方面保持平衡状态..
2022-05-19 13:53阅读原文>> -
文章每天一碗养生三黑粥,补肾好帮手~
肾乃先天之本,无论男女,一旦肾虚就意味着衰老加速、疾病增多,健康自然就受到了严重威胁。因此一个肾气十足的肾脏是我们长寿健康的最基本条件。补肾的方法五花八门,补肾的食物琳琅满目,我们如何能够从中找出最有效的呢?这里我们推荐一种食疗方法。一、黑色入肾中医里面有这样..
2022-05-19 08:19阅读原文>> -
文章酵素菜谱 | 养油渣渣生菜包
养油渣渣生菜包菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -生菜、胡椒粉酵素养酱油、酵素养油渣渣- 详 细 步 骤 -酵素养油渣渣加酱油和胡椒粉拌匀,包在生菜里摆成一个圆形,在盘子的中间放了几颗时令的枇杷就更好看了。- E N D -一分钟学会酵素养油..
2022-05-19 07:55阅读原文>>
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