轻蔬食

最新文章

• 文章酵素菜谱 | 椰香嗨嗨

  椰香嗨嗨菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -椰子、云南彩米、扁尖、春笋腰果、牛油果、苹果、生姜酵素、酵素饱和盐- 详 细 步 骤 -1. 彩糯米椰把椰子打开，把里面的椰汁倒出一半，把云南彩米放进去。2. 腰果椰腌笃笋椰子打开，倒出一半椰汁，加入扁尖、春笋、腰果，放在蒸锅内..

  2022-04-21 23:17阅读原文>>

• 文章幸福，是一种内心的稳定

  我到40多岁的时候才觉得幸福是那么重要，此前我一直觉得自己不是一个幸福的人。后来我才知道，是我错了，幸福不是那么惊天动地的，不是那么大张旗鼓的，不是像我们想象的需要很多的金钱、需要那种万丈光芒的时刻。只要我们每一个人努力去争取、去奋斗，我们就会享有自己的幸福。..

  2022-04-21 23:17阅读原文>>

• 文章什么时候锻炼有学问，晨练和晚练，对身体影响不一样！

  四月不减肥，六月徒伤悲。随着夏季到来，不少人把运动提上日程，开启了减肥模式。适量运动，确实可以改变机体的代谢状态、增强免疫力，给人带来自信和快乐。不过，什么时候锻炼有学问，清晨和傍晚运动效果不一样。晨练和晚练效果不一样2022年1月发表在《细胞代谢》杂志上的丹麦哥..

  2022-04-21 23:17阅读原文>>

• 文章7种“催老剂”藏在日常食物中，尽量少碰！

  每个人都希望老得慢一点，不过生活中，一些“催老剂”就藏在我们的饮食之中，无形中加速着各个脏器的衰老速度。1. 肝脏“催老剂”：酒精酒精（乙醇）的氧化代谢90%在肝脏中进行。乙醇代谢过程中产生的自由基增多，自由基的过量产生导致了氧化应激状态。①氧化应激是导致衰老的重..

  2022-04-21 23:17阅读原文>>

• 文章梵洛姿红豆杉酵素浴

  什么是红豆杉酵素浴？红豆杉酵素浴是一种独特的干式浴法。红豆杉木粉在酵素的作用下自然发酵产生的热量达到50-70℃，促进血液循环加快，把血液中对人体有害的二氧化碳、毒素、重 金属、乳酸等代谢废物伴随汗液排出体外。同时张开的毛孔 吸入酵素浴中蕴含的多种活性酶、负氧离子、..

  2022-04-21 23:17阅读原文>>

• 文章遇见“常健轻食”，我的人生从此改变

  我今年49岁，在遇到常健轻食前，我是个做工程土石方的老板。疲惫于成天的奔波劳碌，有一天女儿带我去吃了一次轻食，说是对身体好，引起了我对轻食行业的极大兴趣。于是，百度搜素了轻食培训机构，微信添加了常健轻食培训机构的一位老师，咨询关于轻食的事情。老师很有耐心，回信息..

  2022-04-21 21:31阅读原文>>

• 文章吃了一次不一样的轻食沙拉

  看看都觉得健康这款还是不是最好吃的香草酱哦都说大学是个整容院，人家后来都瘦瘦美美，只有我肚子上的脂肪对我不离不弃，下决心减肥！总是半途因为闺蜜打卡某些好吃的店铺而以失败告终，果不其然我这次下定决心她又来骚扰我了，笑嘻嘻出现在我面前，说我们去打卡这家店吧，感觉很..

  2022-04-21 21:30阅读原文>>

• 文章不要在最好的年纪，错失最美的自己

  不要在最好的年纪，错失最美的自己。通过一个朋友，认识一个健身教练，不得不说那个女教练的身材是我向往的，她时常笑着对我说自律的人总是会比别人先成功一步，这辈子如果连想要的身体自己都给不了自己，你凭什么能认为你可以赚很多钱可以功臣名就。你不努力，总有人过着你想过的..

  2022-04-21 21:30阅读原文>>

• 文章幸福就是以自己的方式定义生活

  幸福就是以自己的方式定义生活每天朝九晚五的工作，下班后的忙碌，晚饭时间总是成为了我享受忙碌生活唯一的惬意时间，每天惆怅外卖点什么，麻辣烫？烧烤？火锅？每一样美食都充满着幸福的味道，每天总是被一个问题缠绕，今天吃什么？因为长期不变的生活习惯，日渐肥胖；因为蜗居在..

  2022-04-21 21:29阅读原文>>

• 文章轻食食材都有哪些？如何食用最健康

  一、主食轻食的主食食材以粗粮为主，粗粮富含纤维素，有助于促进肠胃蠕动帮助消化，并且在胃中停留时间较长，有饱腹感。我们常听的燕麦、高粱都是轻食很常见的食材。除此之外还有最近大热的藜麦，几乎已经成了轻食必备的食材。藜麦藜麦原产于美洲，它的独特之处在于作为植物的藜麦..

  2022-04-21 21:25阅读原文>>