轻蔬食

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• 文章肠道不好的人，多吃“5白，少吃2红”肠道会一天比一天干净

  肠道是人体排毒的系统，人体每天新陈代谢的废物会通过肠道排出，但如果饮食不当，很容易导致肠道毒素堆积过多无法排出。肠道堆积毒素容易使人出现痰湿、上火、便秘等症状，甚至还会引发高血压、肠癌等疾病。因此，保持肠道的畅通很重要，在饮食上我们应该牢记：多吃“5白，少吃2..

  2022-04-27 13:25阅读原文>>

• 文章酵素菜谱 | 腐竹炒青菜

  腐竹炒青菜菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -腐竹、青菜酵素养油、酵素饱和盐、酵素养酱油- 详 细 步 骤 -1. 腐竹提前用酵素养水泡发，和青菜一起切成小段备用；2. 锅中加酵素养油，放入姜丝爆香，把切好的腐竹放入锅中翻炒，加一点点酵素养酱油；3. 加入青菜一起煸炒，开小火..

  2022-04-26 19:47阅读原文>>

• 文章酵素菜谱 | 青豆炒鸡头米

  青豆炒鸡头米菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -青豆、鸡头米、姜酵素养油、酵素饱和盐- 详 细 步 骤 -1. 锅中加入酵素养油，放姜丝爆香后加青豆煸炒；2. 青豆炒熟之后，加鸡头米入锅炒一分钟，再加2瓶盖酵素饱和盐就可以了。青豆香糯鸡头米Q弹好吃也养眼..

  2022-04-26 19:47阅读原文>>

• 文章酵素菜谱 | 炖茄子

  炖茄子菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -茄子、面粉酵素养油、酵素饱和盐酵素养酱油、酵素养红糖- 详 细 步 骤 -1. 茄子用环保酵素浸泡45分钟去农残，然后切厚片备用，如果皮很嫩就不用去皮了；2. 面粉加水和成面糊，把茄子在面糊里挂个糊，放在平底锅中加酵素养油两面煎黄；3..

  2022-04-26 19:47阅读原文>>

• 文章酵素菜谱 | 草莓生姜酵素茶

  草莓生姜酵素茶菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -草莓、生姜酵素养茶酵素养红糖、酵素养水- 详 细 步 骤 -1. 草莓放酵素养水中煮开；2. 加适量的酵素养红糖和生姜酵素养的茶，再次煮开就可以了。好吃好喝好看..

  2022-04-26 19:47阅读原文>>

• 文章站桩就能修复身体的老毛病

  气血运行不畅，人体就会有肿、胀、痛、麻、凉、酸、板七种感觉，这就是为什么说“痛则不通，通则不痛”的道理。站桩，之所以能明显觉察体内器官的气滞血瘀之痛，关键是长时间站立不动的姿势（弯曲的双腿支撑着上身，上身支撑着高抬张开的双臂），能调动起全身血脉加速流动，碰到气..

  2022-04-26 14:25阅读原文>>

• 文章诺丽酵素长效抗自由基的探究

  往期内容推荐跟着诺丽探索你的身体为什么诺丽这么神奇，诺丽果汁酵素有哪些作用和功效？医学专家眼中的诺丽果！诺丽果酵素的味道、饮用方法和注意事项诺丽果酵素的好转反应如您对以上内容有兴趣可联系将本文分享给您的朋友诺丽果酵素公众号专注诺丽文化推广，分享诺丽的各种功效和..

  2022-04-26 14:25阅读原文>>

• 文章“炎症”到底是什么？诺丽是怎样有效抗菌消炎的？

  随着人们生活条件的改善以及对身体健康的重视度提高，大多数家庭里的小药箱都装的满满当当。要说小药箱里都装着什么“灵丹妙药”这倒也不是，基本上备的都是几盒的阿莫西林、红霉素之类的消炎药，只要身体出现喉咙干疼、感冒轻烧的不适感，就会下意识告诉自己“来粒消炎药，就能好..

  2022-04-26 14:24阅读原文>>

• 文章生态大厨，未来可期 | 优秀学员成果展示

  生态大厨培训从3月中旬开始，已经为大家提供了三期干货满满的培训。第一期关于“我们吃的食物从哪里来”的讨论，我们了解了食物系统对环境和气候的影响。第二期我们一起探讨了“如何巧妙地搭配食材及调味品，能够兼顾健康可持续与美味”。第三期我们聚焦生物多样性食材的开发。在..

  2022-04-26 13:25阅读原文>>

• 文章艺蔬家丨以主持、表演、唱歌一为职业的植物料理玩家——王子儿

  #王子儿 #【中英文国际主持人】【良食学者】【环保生活家】【艺蔬家全国联盟成员】王子儿老师曾荣获中央电视台《挑战主持人》冠军，入选中央台“最有魅力声音”。原创歌曲代表作《活在当下》，主演舞台剧《回家之路》。王子儿先生是一位多栖明星，主持、表演、唱歌都堪称一流。和..

  2022-04-26 13:24阅读原文>>

• 文章真正的治病，从内心解脱开始

  01真正的治病，是从内心解脱开始身体知道你所有的所思所想，你身体出现任何的不适与疾病，都是你内在信念和心结的反馈。你身体的每一个细胞都知道你头脑里的所思所念。你身体的任何不适和疾病也都来源于你内在的信念。你内在积压的悲伤、愤怒、负面情绪越多，你的身体就会越容易生..

  2022-04-25 21:01阅读原文>>

• 文章践行“无条件的爱”，先要懂得“爱自己”！

  有条件的付出，背后是更大的索取谁会承认自己“不爱自己”呢？事实上，太多人活了大半辈子，都没搞明白何为“爱自己”；虽然可以谈起无条件的爱，却无力去践行它——无条件的爱，要先懂得爱自己。无条件，意味着爱的表达之中，不附带任何限定条件——付出不求回报，付出/表达/流动..

  2022-04-25 21:01阅读原文>>