一、独自静处需谨慎

独处时，由于没有旁人，我们极易放纵自我，造下xy。所以，古人提倡“慎独”，即独处时需格外谨慎，“若要人不知，除非己莫为”独处时，我们更当洁身自好，提升修养。

二、公共场所需谨慎

公共场所，有大量诱惑出没，有些涂脂抹粉、衣着暴露，难免生起y念。对于xy者而言，这些场所是地雷阵、沼泽地，一不小心就会陷进去，导致故态复萌、y欲重生。因此，尽量不去这些场所，如果非得去，则要如入战场，护好自己的眼睛，不让外境骚动自己放荡不羁的“心”。

三、接触异性需谨慎

对xy者而言，与异性交往是一件“难事”。因为，由于y欲习气太重，我们极易对普通交往的异性产生非分之想。所以，与异性交流时，“当自检心”，一定不能放纵自己的y念，以免造成不必要的尴尬，甚至造下不可挽回的错误。

四、结交朋友需谨慎

物以类聚，人以群分。xy者，本来自己就一身骚，假如再结交一帮狐朋狗友，臭味相投，耳濡目染，只会更加堕落。所以，“无友不如己者”，努力结交一些“高大上”的朋友，对自己戒xy是一个极好的帮助。当然，你是谁，就会遇见谁。要交善友，先做个善人吧。

五、聚众聊天需谨慎

聚众闲聊时，往往群情激动，个个唾沫横飞，聊得不亦乐乎。此时，我们难免受到感染，参与其中，说出了许多不过脑子的闲话。但是，有时候一些话题本身就不健康，或者健康的话题聊着聊着，就变味了，变s了，特别是一些y言秽语，听起来叫人面红耳赤、心惊肉跳。

因此，明智之人，一开始就要警惕，这种无意义的闲聊，除了助长y心、增长欲望，还能给我们带来什么?!有时，沉默是金。

六、闲暇时间需谨慎

饱暖思y欲。闲暇时，我们往往感觉百无聊赖，需要刺激，需要找点乐子。这种情况下，很危险，一不小心就会“涉h”。因此，如何安排好闲暇时间，让空闲时间过得更充实、更有意义，是戒xy者不得不面对的一个问题。比如周末，邀几个好友，去附近养老院，或者残障中心，看望孤寡老人，等等。

七、上网浏览需谨慎

网络上的信息，五花八门，参杂许多糟粕。原本想要上网查个资料，结果突然弹出一些图片，叫人防不胜防。现今，手机也能上网，网络的负面影响更加无处不在了。相信，99.9%的xy者曾借助网络来寻求“刺激”，助长xy习气。

因此，对于xy者，上网需要高度的谨慎!可能，今天你在网上读了一篇戒xy文章，这很好，但同时也浏览了10篇低级腐文和5个垃圾视频，15比1。所以，如何利用网络戒xy的同时，不被y秽网络信息所染污，是一个战略性难题。或许，少上网、多读书会更有助于我们戒xy吧。愿大家成功戒xy！

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