失眠的人貌似有这样的情况，走出一天繁忙，回到家里，本想高床广榻，一夜酣眠，可却辗转反侧，夜不能寐。睡觉时思绪像浮云飞絮，似睡非睡，似醒非醒，早起昏昏沉沉，身体乏力。长期不能自已，导致精神不能集中，工作学习不能全力以赴，处于亚健康疲劳状态。

优质睡眠似乎成为一种奢饰品，一觉难求。有人甚至长期依靠药物睡一会儿安稳觉，但不能从根本上解决问题。真的要大声质问苍天：究竟是谁，偷走了我的睡眠？盗走了我的好梦？

阿明也饱受睡眠问题的困扰，长期失眠，思虑重重，多次出国发展，想拿下绿卡，仍在国内外往返奔劳。

阿明家中还有老母亲，虽有姐妹，却难以理清家务事，心中产生懊恼。如何实现自己的欧洲绿野田园梦，如何应对现实问题？日思夜想，焦虑不安。

直到去年，阿明被确诊癌症，医生说是长期熬夜，免疫力低下所致，阿明一下跌入了深渊。理想与现实不断冲击，让阿明内心饱受折磨，病来如山倒，出国定居的梦想如泡沫一般破碎了。

古语云：至人无梦。意思指思想道德等方面达到最高境界的人，不会做想入非非的梦。字意如此，可究竟让人难解，思想境界如何崇高起来呢？

阿明以前总认为多做善事，不与人为恶，就是好人。可在生活中，心里对某些人与事还是不免去计较、生气，种种思绪不能停止，实不解其因。佛友为阿明推荐的佛书，阿明也兴致缺缺，没有深入学习。

这次癌症来袭，经过手术及住院治疗，侥幸捡回了命，阿明真切升起了无常心。什么绿野田园，真到一气不来时都是假的，带不走的。

佛友为阿明推荐帕母的佛书《入法门论》，阿明开始深入学习了，佛教法义如一股清泉流入心田。

《观无量寿经》曰：发菩提心，深信因果。无始以来，由无明盖障、不净业果，让自我颠倒梦想、烦恼苦集，实堪可怜。

断除我执嗔恨，发四无量心：慈悲喜舍。生活中对亲属、友人，以慈念令其欢喜，无苦无恼，常住于幸福之中。不去计较人之过，每日自省，是否说了不利于人的话，有碍于团结？是否做了伤害于人的事，给人带来烦恼？日中三省，如照镜子擦去自己尘垢。

深入佛法后，阿明像得到新生，放下无明妄想烦恼，安住于当下，孝敬母亲，谅解亲人，心下坦然，再不去挂碍未来，一觉醒来清清凉凉，神觉气爽，身体也逐渐康复。原来，万法由心造。

心中安定，得以舒适安眠，自然神采焕发。朋友们，这一刻，你知道谁搅乱了你的好眠？

撰稿：行麟
编辑：对白云天

（以上内容仅代表笔者的个人学佛知见，一切法义应以佛陀说法为准。）

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