首页 内容 正文
【吃素的学问】素食成为健康的生活方式
吃素不仅是一种健康的生活方式,还是一种默默的修行!因为即使不念持经咒,时间久了,吃素也能改变你的坏脾气,增长你的善良心,转变你的霉运气!故此,如果你想改变自己的命运请吃素!如果你想变得健康美丽请吃素!如果你想远离疾病缠身请吃素! 如果你想财源滚滚请吃素!
素食到底吃些什么?
素食里到底包括些什么菜肴呢?素食包含各种谷类、豆类制品、水果、蔬菜等,是比较全面的营养。尤其是糙米、黑麦馒头、全麦面包,可供给足够的B族维生素和矿物质以及膳食纤维。而就素食餐厅来说,有个基本原则,即无烟、无酒、无蛋、无肉、无葱、无蒜、无韭菜、无洋葱等。另外,为了让食客在享受美食的同时得到均衡的营养,菜肴除了选用豆制品外,还精选了各种菌类产品。据悉,采用的茄子、白菜、包菜、西红柿等蔬菜,均来自安徽和县的无公害基地,以及麦德龙的有机蔬菜专柜。
素食当然不是清汤寡水的,也讲究色香味俱全,而且素食荤做的菜肴也能吸引人们的味蕾。,像酸菜鱼中的百灵菇就很像削片的鱼肉;油炸羊肉串的原料其实是香菇根;红烧大鲳鱼则是制成了鲳鱼模样的豆制品。
素食也含丰富营养
有关业内人士指出,在高血脂、肥胖病威胁着健康的时候,素食主义其实成为一种健康的生活方式。当然,当今大多数素食主义者,是社会中时尚、最具文化修养和经济实力的白领一族。素食队伍有日益壮大的趋势,他吃素的原因很简单,他们所倡导的素食并不是没有油水的白菜豆腐,而是含有丰富营养的食品。素食对于现代人,最切合实际的莫过于它在健康、美容方面的积极影响,还有对于人的性情的潜移默化的作用。
下面是关于心灵的,说实在的,刚开始接触素食那会儿,听到看到所谓素食带来心灵的改变,感觉那简直是扯谈,并表示不屑。但是最终自己的体验证明了自己的狭隘。
一、莫名的感觉到快乐
快乐,单纯发自内心的快乐,吃素两个月以后莫名的觉得快乐,怎么说呢,只有自己体会才知道。
二、心境和思维比以前清晰
没吃素前,偶尔会感到烦躁,会有无名火,有时觉得混混沉沉;吃素以后精神出奇的好,心境和思维比以前清晰很多,不是一点,遇事也就容易想通。
三、容易被感动
虽然素食不能解决所有的问题,比如工作中生活中那些与身心健康无关的事情,比如我还是性急(但还是比以前强啊),还是会生病。一句话,吃素感觉是如此之好,以至于我无论如何再也不愿回到以前肉食的状态了。
上一篇:吃得开心更要吃得健康
下一篇:佛教故事:禅宗公案:这野狐狸精
相关文章
- 北仑一粥铺给环卫工免费提供素食午餐
- 初发心吃素的人应把握四点
- 轻声细语+素食=更长寿
- 口水直流 一个老外的中国街头小吃素食指南(组图)
- 北京手绘素食地图【众筹即将结束,速来支持!】
- 现季山药怎么吃才健康
- 夏天告别赘肉小妙招 多吃素
- 素食下奶方
- 素食减肥有误区 当心越吃越长肉
- 星云大师:观世音菩萨为什么会成为知名度最高的菩萨?
- 20款有美容功效的素食养生汤(制作法)
- 心脑血管疾病患者吃素能保健康吗
- 四个健康的心理身分
- 素食防痴呆
- 美味素食盖浇饭
- 如果秦桧学习佛法,他还会成为陷害岳飞的奸臣吗?
- 素食、跑步、修行
- 素食中的王者,你知道哪些?
- 素食的多种好处让你震惊
- 台湾各色素食顶级推荐 素食天堂的选择