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换季必备润燥精华 | 老北京小吊梨汤

素食达人2022-05-03 13:46
简介俗话说“春天一碗汤,不用医生帮!”小时候换季受了寒,特别是咳嗽的时候,外婆就会熬上一锅,给每个人都喝上一碗,那时候觉得这一碗梨汤真的暖进了心里~转天起床咳嗽、干..
俗话说“春天一碗汤,不用医生帮!”

小时候换季受了寒,特别是咳嗽的时候,外婆就会熬上一锅,给每个人都喝上一碗,那时候觉得这一碗梨汤真的暖进了心里~转天起床咳嗽、干燥就远离我了。

老北京小吊梨汤的用料

雪梨1个冰糖适量
枸杞5粒银耳一小朵
话梅三颗陈皮1块
红枣5颗

步骤1

把梨用水洗净,去掉梨皮,切成小块和其他食材放在一起备用。(不要把梨皮扔掉,因为梨皮中含有丰富的营养,而且能增加汤色) 银耳用淀粉水清洗,温水泡发一小时以上。

步骤2

泡发好的银耳倒入锅中加入清水(比例:1:10) 开火熬煮大概15分钟后盖上盖子焖煮15分钟。(这是快速出胶的小秘密)


步骤3

依次放入切好的梨、陈皮、话梅还有削掉的梨皮。

步骤4

再次煮水15分钟后捞出梨皮扔掉放入几颗红枣盖上锅盖小火熬煮15分钟。

步骤5

放入几粒枸杞在沸水中滚个开就好啦。冰糖根据个人口感添加就好。

步骤6

清甜润肺的小吊梨汤就做好啦,这个假期快动起来吧~


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