轻蔬食

说起这个坚果啊，要论最平价又营养丰富的，莫过于花生和核桃了，它们两个被誉为平价“人参果”也不为过。但是啊，大家一定不知道，花生和核桃还有着另外的一面--那就是“致癌果”的身份！花生核桃发霉 含有黄曲霉毒素想问一下大家，最怕吃到什么样的坚果呢？肯定会有人说，肯定是..

老祖宗说的这颗“长生果”全身上下都是宝：果、壳、芽、衣，都可以吃，而且各有用处，可护心、可补血、可降脂……这“长生果”就是花生！它还被誉为“植物肉”、“素中之荤”，其因美味而且不可忽视的药用和保健价值，一直在食物界中占据着重要的位置~每天一把花生果护心脏、清血..

相信很多师兄每天都是在面对着一个非常苦恼的事情，每天做的饭做的菜都有剩，应该怎么办，直接把这些剩饭剩菜倒掉又觉得浪费，是不是要背负重业？从佛学的角度说，浪费是削减福报的行为，为自己埋下了恶因。外出吃饭，吃剩下的，就倒进垃圾桶，或者厕所内，去吃快餐，米饭吃不完，..

我们常说“每天吃豆三钱，何需服药连年”，豆类营养丰富，经常食用有很好的养生功效。今天向大家推荐的这个豆，在国际上有“营养豆”的美誉，比直接吃豆子功效更强，吃法也更简单！这个豆就是我们熟悉的豆豉，它不仅是调料，也是一味药，很多长寿老人都喜欢吃。血栓“最怕这种豆”..