轻蔬食

最新文章

• 文章低头看看肚脐，如果出现这种特征，说明你的身体超健康！

  肚脐在我们没出生之前，用来帮助我们吸收营养的通道。当我们出生之后，肚脐就好像成了无用的疤痕。但其实在中医看来，肚脐是我们身体中，距离五脏六腑最近的部位。它也是我们人体重要的穴位，叫做神阙穴。我们日常可以通过观察肚脐的变化，来判断身体是否健康，或者是否出现疾病..

  2022-04-30 13:56阅读原文>>

• 文章常吃耗油会致癌？医生提醒：这4种调味品，大家应少吃

  蚝油这个调味品一出来，深受大家的喜欢，因为其鲜香味美，很多家庭在炒菜时都会放上它。蚝油主要是由牡蛎提炼而来，其中所含的营养成分是不会少的，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质锌、维生素以及膳食纤维等。对比下来，要比酱油、盐更为健康，也有人营养人士把蚝油称之为“..

  2022-04-29 22:00阅读原文>>

• 文章睡眠质量不好？让你越睡越累的七大“凶手”！

  睡眠质量不好的症状，在各个年龄层的人群中都有发生。大家各自都有自己的原因，那么睡眠不好如何调理呢?你们找到睡眠不好的原因了吗?如果你还为睡眠不好怎么办而困扰，就一起来看看吧！常常听到有人睡，晚上睡得挺早的，生活习惯也很规律，但是总是一觉醒来，感觉越睡越累。这是为..

  2022-04-29 18:07阅读原文>>

• 文章红枣+它泡水喝，体重速降18斤，肚子上脂肪全没了，不信你试试！

  2022-04-29 18:06阅读原文>>

• 文章拿什么拯救你？我眼中越来越模糊的世界

  我们知道，保护视力与饮食营养有很大的关系，那么，我们的眼睛到底需要些什么营养呢？下面我们来简单介绍一下：眼睛所需的七大营养物质1，蛋白质（肉蛋奶）：视网膜上杆体细胞的功能主暗视，锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感，是因为它包含有一种特殊的视素质;视素..

  2022-04-29 17:22阅读原文>>

• 文章内分泌失调问题多多，诺丽帮你轻松调节

  生活节奏快，心理压力大，卵巢早衰，更年期提前，我国约75%的妇女出砚更年期综合征。近日一项问卷调查资料显示，在30—40岁的白领女性中，27%的存在着不同程度的隐性更年期现象，她们有时还会莫名其妙地病一场，严重影响了自己与家人的生活与工作。医学实践证明：女性的健康、美丽..

  2022-04-29 17:21阅读原文>>

• 文章何谓改毛病，去脾气

  ◎包容意见跟你不同的人，就是去脾气；不要去改变对方，就是改毛病。◎改毛病、去脾气这件事要自己去做，没有人帮得了你，只要肯做就会有成绩。◎人之所以不能吸收真理与至言，有五项原因：⋯⋯一、心存芥蒂二、心存怀疑三、心存愤怒四、心存牵挂五、心存自满◎心存乃有相，必然形..

  2022-04-29 11:46阅读原文>>

• 文章懂得节制，方能活到极致！

  一、节制情绪王阳明说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”心胸狭隘的人，容易钻牛角尖，进死胡同。红楼梦里的林黛玉，多么伶牙俐齿、才气逼人。偏偏爱使小性子，脾气上来谁也劝不住。忧思过度最伤身，以至于年纪轻轻便香消玉殒。而心胸宽广的人，懂得节制情绪。不会让坏情绪糟蹋自..

  2022-04-29 11:46阅读原文>>

• 文章紫苏叶青瓜炒豆角

  材 料鲜紫苏叶、青瓜、豆角花生油、食盐、素蚝油适量。做 法1，青瓜洗净切片，紫苏洗净切碎，豆角洗净切段。2，热锅下油，爆香紫苏，再下青瓜及豆角炒熟，调味即可。紫苏，性温能中和食物之凉性，且能理气、宽中、和胃，是春季素食中不可多得的一种药食两用之物。加之紫苏又能解表..

  2022-04-29 11:46阅读原文>>

• 文章​白蘑菇炒长豆角

  来源 | 慈济慈善事业基金会白蘑菇炒长豆角慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食食谱提供者 / 摄影者:陈桃芳材 料白蘑菇、长豆角、红辣椒黄辣椒、盐、胡椒粉、素蚝油、油做 法1，白蘑菇切片，热锅后中火翻炒，加胡椒粉翻炒。2，锅中留空间倒油，豆角切..

  2022-04-29 11:46阅读原文>>

• 文章网红吸汁面藕最好吃的做法，香辣爽口，咬一口满嘴汤汁，一看就能学会

  “面藕”这种食材不知道大家吃过没有，小编也是最近才接触到这种食材，面藕是面粉和水经过加工而成的一种干货，经过泡发以后即可食用，口感软糯又不失劲道。比方便面还方便的面藕，脂肪含量低，还完好地保留了矿物质和膳食纤维。因为它不是工业制品，属于农副食品，压根不用油炸，..

  2022-04-29 11:45阅读原文>>

• 文章酸辣凉拌面：酸辣开胃又解腻，好吃到一扫而光！

  天气越来越热是不是胃口也变差了今天给大家推荐这款酸辣凉拌面清凉爽口，酸辣开胃随拌随吃、方便省事保你能吃一大碗图文 |薄荷糖的味道酸辣凉拌面-材 料-湿面2两胡萝卜丝适量熟花生米少许姜末1勺白芝麻1勺辣椒粉1勺花椒油几滴天贝酱1勺生抽2-3勺醋2勺黄瓜丝适量胡椒粉1勺香菜末少..

  2022-04-29 11:45阅读原文>>