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身体这2处“发痒”,不论男女,多半肝脏已“变故”!愿你一个都不占!

素食达人2023-03-03 13:22
简介肝脏是人体最重要的代谢器官之一,其主要功能是对体内的物质进行氧化,还原,水解,结合等生物学上的转化反应,将之以不同形式从体内排除。因此,它也被称作体内最大的"排..
肝脏是人体最重要的代谢器官之一,其主要功能是对体内的物质进行氧化,还原,水解,结合等生物学上的转化反应,将之以不同形式从体内排除。因此,它也被称作体内最大的"排毒器官"。

老话说“肝善则体健,肝恶则百病生”,因此,要想身体健康,保护好肝脏是关键。
如果肝脏不健康了,整个人的身体素质或许都会有下降的现象,只是肝脏自己基本不发声,即或是出现了病变,也是闷不做声。这种情况下,就需要自己多观察身体的变化,尽早发现肝的异常。
一般来说,肝不好的人,身体会有2处痒,如果你一个都不占,说明你的肝脏还比较健康,恭喜你了!
身体这2处“发痒”,不论男女,多半肝脏已“变硬”!愿你一个都不占!

1.眼睛发痒

《黄帝内经》中曾记载:“肝开窍于目”。
眼睛具有辨明暗、观万物等功能,若是肝脏出现问题,眼睛也会受到影响,因此,通过眼睛的健康状况,我们也能从侧面看出肝脏的状况。
眼睛需要肝血来进行滋润,若是肝脏出现病变,眼睛就会因缺少肝血滋养而出现干涩、发痒的症状。
若肝病不能及时得到治疗,这种眼睛发痒的症状,会长期存在。

2.皮肤瘙痒

不少肝硬化、肝炎患者身上会有皮肤瘙痒的情况出现,特别是在晚上情况尤为突出。身体出现这种症状,很多人会认为是皮肤缺水、过敏引起的,但若是长期出现皮肤瘙痒症状,这或是肝病造成的。
体内胆汁由肝脏分泌经胆囊排出,若是肝脏变硬,致使胆汁排出肝脏受阻,大量存积于胆囊中,部分胆汁酸盐会进入血液,使皮肤中的神经末梢受到刺激,引起皮肤瘙痒的状况出现。
这种问题出现后,要对肝脏功能进行一下调理,不可过长时间拖延,否则,可能引起更加严重的肝脏疾病发生。
肝脏不好,要及时保养。做好3件事,肝脏会“感谢”你的。

1.少熬夜

随着夜生活的多种多样,不少人形成了熬夜的习惯,但是,这种生活方式不仅会使身体健康受损,还可能会导致机体免疫力的降低。
肝脏在11点之后,会提高效率,来完成合成、排毒、代谢等,当然高效率的工作也需要充足的补给,若是11点之后没有进入梦乡,大脑的和肢体的运转就会消耗部分血液,造成肝脏供血不足。
此时,肝脏就不能及时将体内毒素进行分解,出现毒素在肝内大量积聚的状况,长期以往,就会引发肝脏病变。
建议:晚上不要熬夜,最好在晚上11点以前入睡,给肝脏留有充分休息时间。

2.少发怒

怒火伤肝,经常生气,容易导致肝气郁结,进而影响到生理功能,久而久之,会形成恶性循环,诱发肝病。
并且,人们在生气时,会分泌一种叫做“儿茶酚胺”的物质,刺激中枢神经系统,从而使血糖升高,脂肪酸分解加强。血液以及肝细胞内的毒素会不断增加,从而诱发肝脏癌变。

3、少吃腌制食物

腌制食物流传至今,餐桌上,还总能见到它的身影,这是因为它拥有独特的口感和风味,可是此类食物不可过多食用,否则会损害肝脏健康。
首先,腌制食品中,含有极高的盐分,这些盐分会将蔬菜中的维生素和膳食纤维悉数破坏,因此,腌制食品并没有太多的营养价值。

其次,腌制食品中都会存在一定量的亚硝酸盐,若人体摄入过多的亚硝酸盐,就会出现血液含氧量降低的现象,造成身体各脏器缺氧,从而受损。
同时亚硝酸盐在胃部,经过反应会生成一种新物质——亚硝胺,这种物质具有极强的致癌性,过多摄入,肝脏极易发生癌变。
最后,一个反复提醒的小知识:少喝酒
长期饮酒者,75%的人会发生脂肪肝,40%会发生酒精性肝炎,8%-29%会发生肝硬化,甚至是肝癌。因此,养护肝脏,不要贪杯,最好滴酒不沾。

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