人体的毒素，就是指对人体有害的物质。

毒素分为两种，一种外在的，一种内在的！

外在毒素指外在环境的环境污染带来的的有害物质，如空气污染（汽车尾气、工业废气、尘埃等）；水污染（工业及生活污水等）；食品污染（农药、化肥、食品深加工等）；化学药品的毒副作用;病原微生物（细菌、病毒等）。环境中的有害物质通过不同途径进入人体，毒害我们的身体。

内在毒素指人体内在糖、蛋白质、脂肪代谢、氧化过程不彻底，从而产生的废物不断堆积所产生的毒。代谢的废物产生的有害产物有如乳酸、酮酸、尿酸、自由基等；还有身体体内的多余脂肪、老旧坏死细胞、ai细胞。

上述有害物质，在体内酵素充足的情况下，人体是有能力加以化解和排除，维持健康。一旦酵素缺失，体内毒素得不到及时清除而不断累积，人体则进入亚健康状态，进而引发多种疾病。

人为什么会得病？除了细菌外，更重要的是体内含有的毒素。毒素为细菌的繁殖和侵袭铺好了道路。因此只有清除和减少体内的毒素，我们的身体才会保持健康活力。

现代科学公认整体排毒食物：酵素（酵素中含有较多的抗氧化剂，能消除或对抗氧自由基）。

长期服用酵素能清除人体内毒素，从而使人的体形不会随着年龄的增长而变得臃肿，使皮肤变得更加白皙和光滑，焕发由内而外的健康与美丽！

酵素何止，只排便排毒..................

1、体内环保

此种功效是保持血液的弱碱性,使酸性体质转为健康的弱碱性体质,保持肠内细菌均衡、强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力,借体内整顿作用获得平衡状态。

2、消炎作用

所谓炎症是指细胞局部受伤、破坏,病原菌在此安家、成长而引起的发炎,实际上,酵素并无治疗能力,但是它能诱发、强化白血球对抗细菌。不论何种疾病,最基本的治疗仍是依靠人体的自然愈力。即使是特效药、抗生素,也只能消灭病原菌,无法新生细胞。

3、抗菌效果

酵素除了促进白血球对抗坏菌的同时也有抗菌作用,即消灭原菌。另一方面,酵素有促进细胞新生的作用,可以阻止有害菌在体内生长。

4、分解脂肪

这是酵素的重要功能,排出体内污物,并加速营养与热量的吸收,使身体恢复到正常健康状态。因此,促进食物的分解消化、帮助养分的吸收也是依赖酵素来分解的。

5、血液净化作用

酵素能分解、排出血液中的废物以及因生活环境的污染如——公害、药物等和炎症所产生的病毒。此外,还能分解胆固醇、血脂、体内毒素,使血管保持畅通、恢复血管弹性,让血液保持弱碱性,并促进血液循环及加速体内的代谢功能。

6、细胞赋活作用

有促进细胞之新陈代谢的作用,使体内废弃物得以顺利排出,让代谢过程得以正常运转,是产生基础体力的一环,另外还可以促进受伤细胞的新生,使细胞恢复健康,肌肤更有弹性。

肠毒是万病之源,可以直接导致便秘、口臭、体臭、痘痘、粉刺、内疱、痤疮、肠胃炎、阑尾炎、肠ai等诸多疾病,其中,肠ai已经成为第三号杀手,仅此一项在中国就每五分钟死一人。因此,世卫组织大力提倡排毒养生防病,以提升健康,降低死亡率。

此外,采用酵素经常清理肠毒的排毒养生法,对胆固醇过高,高血压,高血糖,高血脂,肥胖等问题,都改善良好。对血栓,结石等问题,也调理良好。肠毒没有及时排出体外,还容易沉积在血管壁上,使血管变窄,导致高血压和动脉硬化等疾病。

肠毒是人体垃圾的主要来源,被重吸收的毒素会重新侵入全身体,全面摧毁人体免疫力,导致万病,最终直取性命。补充酵素能够让身体毒素代谢恢复正常。

四、适宜酵素排毒的人群

1、没有经常清理肠毒者；

2、代谢缓慢,身体肥胖者,肠胃功能不良者；

3、面色暗哑,色斑沉淀者；

4、免疫力差,体质不好者；

5、身体重创后调养者；

6、大量消耗体力的劳动者；

7、神经衰弱者；

8、产前产后的妇女；

9、更年期之中年男女；

10、养身护体之老年人；

11、经常熬夜应酬抽烟饮酒者；

12、朝九晚五,长期外食者；

13、不吃蔬果偏好肉食者；

14、喜欢清静,长期素食者；

15、经常精神不济,容易疲劳者；

16、经常腰酸背痛,关节不适者；

17、生活压力大,晚上睡不着者；

18、需要养生保健者,已经有两种以上亚健康信号者。

五、其它肠道排毒的方法

空腹喝蜂蜜

自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的,需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,因为,太热或太冷都会破坏其营养结构。

多吃黑木耳

黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分。不过,对于排便困难者,藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的,除非加大量或者辅助运动方式。

每天一餐用水果代替正餐

假若平日你一直食用较多的米饭,那么一个月内每天一餐以水果代替正餐,月底时小腹平坦得让你惊叹。因为水果的纤维素含量比较高,而且水果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助。但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠水果清肠排毒效果不会太明显。