忙碌而又充实的一天即将结束，傍晚7点10分，众义工在寂超法师的引领下，浅尝一盏香茗，静坐一柱清香，感受了一场难得殊胜的因缘。

茶道活动中的禅茶礼仪有着非常悠久的历史。茶与坐禅修行有很大的关系。茶可以消除坐禅带来的疲劳，且能提神醒脑，去魔祛邪，淡泊去欲，和膝互敬之功能。古人将茶概括为十德，以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶驱病气，以茶树礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志，于是有了茶禅一味的哲学命题。

01 行香

半明半暗的光线，焚香袅袅的禅堂，义工们围成内外两圈，迈步甩手，绕佛行香。此为拉伸腿部肌肉，放松后利于下一步禅修打坐。

02 挂腿坐

行香完毕，义工们分男左女右，依次在质朴的禅凳上坐下。挂腿坐不能坐实，只能坐在垫子的三分之一处，两手放在膝盖处等候接茶。

03 接茶

师父先用茶篮把茶杯发给义工们。这个环节也有讲究，师父用哪只手给的茶杯，我们就要用哪只手接茶杯。杯子接完遂用茶壶将茶给义工们一一斟上。

04 品茶

品茶时用右手虎口夹住杯子，大指按着杯口，食指、中指托在杯底，三指拿杯。如茶水太烫，可以先放在胸前凉会再喝。但如果开始喝了，茶杯就不能离嘴，要一口气喝完。还会再行二遍茶。

05 放杯

喝完茶后待师父走过来时，把茶杯放在面前地板上的统一位置，等候师父顺序收杯。

06 行香

收杯后，在香茗散发的淡淡馨香中再次绕佛行香数圈。

07 坐香

坐香即坐禅30分钟。如有穿大褂的，要把衣襟往后拉一下再坐。脱鞋时脚不离地，把鞋子放在椅子下面横杠内侧，鞋尖不能超出横杠。两腿交叉盘坐，视个人情况可单盘，也可双盘，亦可散盘。禅凳上有包腿布，可将腿盖上。

08 养息香

这是非常重要的一柱香，也叫慧命香。旨在观照我们一天的行为，对制我们一天的烦恼。

09 打香板

香板，即禅堂礼的上方宝剑，修行助道。可斩断你的妄想和内心的烦恼，警策你去认真修行。香板是消业障的，故不能乱打。别人打你两香板时也不要心生嗔恨，这是助你消业障呢。师父念在义工们功德无量，给每人都供养了两香板，这是最好的供养！感恩！

10 礼毕

刚出静时，毛孔是张开状态，不宜出去吹风，要与行香时一样，绕佛转两三圈再出去。