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身体中摄入维生素p的必要性
维生素P是由柑桔属生物类黄酮、芸香素和橙皮素构成的;在复合维生素C中都含有维生素P,具有水溶性;
它能防止维生素C被氧化而受到破坏,增强维生素的效果。
能增强毛细血管壁,防止瘵伤;有助于牙龈出血的预防和治疗,有助于因内耳疾病引起的浮肿或头晕的治疗等。
许多营养学家认为,每服用500毫克维生素C时;最少应该同时服用100毫克生物类黄酮,以增强它们的协同作用。
从严格意义上讲,它并不属于真正的维生素,但一般还是把它划归到维生素类;维生素P属于水溶性维生素,人体无法自身合成,因此必须从食物中摄取。
#它在对维生素C的消化吸收上是不可缺少的物质。
#它能减少血管脆性,降低血管通透性,增强维生素C的活性,预防脑溢血,视网膜出血、紫癜等疾病。
身体中摄入维生素p的必要性? 建议日摄取量食物来源
需要人群
功效用途
维生素P是由柑桔属生物类黄酮、芸香素和橙皮素构成的;在复合维生素C中都含有维生素P,具有水溶性;
它能防止维生素C被氧化而受到破坏,增强维生素的效果。
能增强毛细血管壁,防止瘵伤;
有助于牙龈出血的预防和治疗,有助于因内耳疾病引起的浮肿或头晕的治疗等。
从严格意义上讲,它并不属于真正的维生素,但一般还是把它划归到维生素类;维生素P属于水溶性维生素,人体无法自身合成,因此必须从食物中摄取。
#它在对维生素C的消化吸收上是不可缺少的物质。
#它能减少血管脆性,降低血管通透性,增强维生素C的活性,预防脑溢血,视网膜出血、紫癜等疾病。
建议日摄取量
水果含维生素P
建议摄取量虽未确定,但许多营养学家都建议每服用500mg的维生素C时,最少应该服用100mg的维生素
功能用途:
有降低毛细血管通透性和脆性的作用,保持及恢复毛细血管的正常弹性
用于防治高血压、脑溢血、糖尿病、视网膜出血和出血性紫癜等,也用作食品抗氧剂和色素
~增加对传染病的抵抗力
~有助于牙龈出血的预防和治疗
~防止维C被氧化而受到破坏
~有助于因内耳疾病所引起的浮肿或头晕的治疗
~增强毛细血管壁,防止淤伤
~维持和增强毛细血管正常抵抗力、降低其通透性。常用于高血压病的辅助治疗及防治脑溢血等,单独使用时无此效果,仅用于配合治疗。
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