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吃素的人为何“见肉烦”?
简介很多人吃素一段时间后,见到肉就不再想吃了,甚至还会恶心,他们以为身体对肉里的毒素在本能地抵制,甚至是在排毒了,真的是这个原因吗?其实不是,之所以见肉烦,甚至会恶..
很多人吃素一段时间后,见到肉就不再想吃了,甚至还会恶心,他们以为身体对肉里的毒素在本能地抵制,甚至是在排毒了,真的是这个原因吗?其实不是,之所以见肉烦,甚至会恶心,它的机理和我们得肝炎的时候差不多。肝炎的症状就是厌油腻,吃肉甚至看到肉都感到恶心,是因为肝脏分泌胆汁的功能受损了。
吃素久了之后会出现这种恶心的现象,倒不是肝脏受损了,而是分泌胆汁排泄胆汁的功能下降了。因为只有含有脂肪和蛋白质的食物,最能刺激胆囊收缩,而素食者忌口的多是这两种食物。久而久之,分泌胆汁的功能就会下降,再遇到荤的食物时,就会因为消化无力而恶心。胆汁在胆囊中存久不用,就要不断的浓缩淤积,甚至导致细菌的生长繁殖,从而造成或者加重胆结石的形成,使胆囊炎甚至胆石症的病情也加重。
吃素的好处是针对那些食物热量过高的人来说的,可以降低血脂血糖,身体在吃素之后的轻松也应该是从这里来的收益。但是,不能绝对的吃素。因为我们的身体的基础是蛋白质,它就像一座大楼的钢筋, 是身体和健康的基本格局。这个健康的基础格局,还牵扯到防御疾病的免疫系统,蛋白质是它的粮食、原料,蛋白质摄入过少,免疫系统功能就要下降。而动物蛋白是身体离不开的优质蛋白,在植物蛋白中,只有大豆蛋白有这个效果。这也就是为什么以前的人均寿命只有四十岁左右,那时候的食物太素了,更多的人是被吃素,由此造成了营养不良。
其实,吃素的最大意义在于节制欲望,尤其从对食物的欲望开始节制。换句话说,吃素的不仅是身体,更在于心理,心里的欲求少一点,在饮食和生活中多做减法,就可以达到素的目的。
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