轻蔬食

依照中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质，一不留神，多吃水果却会让人不舒服。体质分类是传统中国医学的独特理论，也就是一般常听到的寒、热、虚、实。水果也有寒性、热性、温性、凉性之分。认识自己的体质 人的体质有寒热虚实之分，先认识自己的体质，再配合相应性质的食..

医学科普素食有助改善体质 教你如何吃出健康(本文为同窗好友邓旭文医生推荐）现代人吃素，已经不像从前一样，单纯为了宗教的理由，而更多的因素是为了获得身体的健康。国人的素食花样比较多，有纯素、奶素、蛋奶素、禅食、部分素食等。根据研究指出，人类的消化系统和牛马羊一样，..

知识问答（三）问题目录1、如何解决酸性体质？ 2、长期吃素会不会产生酸性体质？3、经常食醋会不会产生酸性体质？ 4、多吃蔬菜水果喝碱性水能否改善酸性体质，为什么？5、第6要素为什么能改善酸性体质？ 6、第6要素从何而来，有什么特殊的分子结构？7、第6要素改善酸性体质的机理..

头2天尚思食肉，身体不舒服如故。但第3日起一天比一天康健，现在已经恢复正常。冰箱里原来有熟肉，前天清理掉了，因为已经不想吃了。今天做水煮芹菜吃，闻到一缕清香，忽然想起幼年5、6岁时在乡间田野与小伙伴挖野菜的情景，也是那种大自然的味道――已经有20多年没有体会到了，非..

我们每天都要吃各种各样的食物，如果你饮食搭配合理的话，恭喜你，你就能有一个健康身体了。从中医的角度考虑，了解食物性味非常重要。今天素食网小编介绍一些美味素食，它们能让你身体更健康。香蕉：一根香蕉中含有约467毫克的钾，而钾是人体肌肉（尤其是心肌）保持强健有力的保..

山珍海味不一定就对身体好，清茶淡饭也不见得没有营养，素食养生的关键就在于健康两个字，如果搭配得当的话，这些素食也许对于以下癌症来说是一道免死金牌。01乳腺癌的免死金牌：海带。免死金牌：海带。海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺..

久坐、久站、缺乏运动、熬夜加班、天天应酬等等原因，让上班族们的健康岌岌可危。但是为了工作，有些事情我们又不得不去做。那么，我们该如何平衡好工作与健康？下面就让小编来给大家介绍几种能帮助你远离亚健康危害的绝佳素食。1.莲藕：与红枣同食，则可补血养血，调养脾胃。2...

素食主义者的定义是避免进食所有的动物肉，包括鱼和家禽。避免吃肉，但接受如奶酪、牛奶和鸡蛋等其他的动物制品的素食者属于奶蛋素食者（英文为ovo-lacto-vegetarian，其中ovo=蛋，lacto=牛奶，奶酪等）。那些放弃所有动物制品的素食者的人数正在迅速增加，这些人被称为纯素食者或..

1、助肝排毒肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、苦瓜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。（图片来源：资料图）胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度..

随着生活质量不断提高，养生一直倍受关注。掌握一些养生保健的小常识，可以强身健体，防病于未然。以下向大家推荐8大最养生素食，都是我们日常生活中最常见的，是男女这一生养生都需要的。1、护脑：菠菜菠菜（图片来源：资料图片）因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的还原食..