汤羹类_轻蔬食

汤羹类

文章素食养生汤莲藕红枣汤

莲藕红枣汤养阴清热，养颜补血材料：莲藕1斤，红枣20粒，桂桂圆肉1两，陈皮1片做法：洗净所有材料，桂桂圆肉泡水浸软，莲藕结成大块，红枣去核。锅中注入8分满水，放入陈皮1片，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1小时即可。补血理虚，养颜活血。可降脂降压、抗衰..

2023-07-17 10:08阅读原文>>
文章百合雪梨银耳羹

我们的使命：传承传统文化共筑美好家园我们的宗旨：做好百姓保姆我们的价值观：孝悌忠信礼义廉耻仁爱和平百合，养阴润燥，补肺阴，清肺热；雪梨，生津润燥，清热润肺，止咳化痰；银耳，帮助肠道蠕动，减少脂肪吸收。今天与大家分享的这道百合雪梨银耳羹加入了银耳、百合、雪梨..

2023-07-15 11:44阅读原文>>
文章素食江湖 20款养生汤

1.双莲百合圆肉汤安神，健身，预防心悸失眠材料：莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱做法：将所有材料洗净，莲藕切成大块装备用，在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20分钟，在以小火炖2小时即可。这道汤，可以预防心悸失眠，食而无味，有安神，过补，健身的效果。注..

2023-07-15 10:53阅读原文>>