轻蔬食

远方来的天使事情已过去近一个月了,然而,每次想起,心中的感怀依旧那么的新鲜:在一次偶然的机会中,我看到一位从美国远道而来的女子,她总是笑着,笑容照亮了人们的脸;当别人在许多事情上做得不够到位的时候,她微笑着积极地去做了,一刻也不停下来,一直在忙着,在忙着寻到一个机会,我认..

以文字取代数字一行禅师在保持对呼吸的觉知上,你可以用字句来替代数字。例如,若你呼吸的韵动是3-3时,而且你是观想脚步下所生起的莲花,那你可以对自己默念「莲-花-开,莲-花-开」。若你呼吸的韵动是2-3时,则你可以默念「莲-花,莲-花-开」。如果是观想大地的人,3-3的呼吸韵动可以默念..

一位父亲的忏悔亲爱的天父,可否宽恕我伤害了自己的孩子?我生长于贫穷的环境,所以我以为一间大房子可使他们知道自己的重要性。我不知道,其实我只要爱他们就够了。我以为金钱能给他们快乐,结果却使他们认为金钱比人更重要。我以为责打能使他们坚强,能使他们知道保护自己,结果是我为..

爱心不是偶然的在波斯尼亚的一个小村庄里,住着一个名叫弗西姆的妇人,她有两个可爱的儿子和一个善良的丈夫。她的丈夫在奥地利工作。有一天,她丈夫从奥地利带回两条金鱼,养在鱼缸里。不久,波斯尼亚战争爆发了,弗西姆的丈夫为国家献出了生命,而战火也毁灭了他们的家园,弗西姆只好带着..

三张假币终于熬到下课,辰盯住被一群叽叽喳喳女同学围着的老教授。好歹等女娃们散尽,他才跨前一步,把钱递上。这时,辰脑子嗡的一声响,大片空白,他感到一种灭顶之灾的降临。还好还好,老教授点点头,装在上衣兜里。辰这一夜都没有合眼。那钱是单独交的,万一老教授发现了呢?为了进到这家..

人类的未来决定在你的脚步一行禅师当你行禅时,请以自然的方式来行走。你无须合掌也无须扮个严肃的脸。在公园中或沿着河岸,选一条空幽的道路。如果是在禅修中心的话,那你随时都可行禅,因为大家都知道你是正在行禅,所以也就不会去和你打招呼而干扰到你。如果在路上你遇到某人,你只消..

生活对爱的奖赏有一个鞋匠,在小城一条街的拐角处摆摊修鞋。一个冬天的傍晚,他正要收摊回家,一转身,看到一个小孩在不远处站着,耳朵冻得通红,眼睛直愣愣地盯着他。他把孩子领回家的那天晚上,妻子就和他怄了气。一家大小好几张嘴,吃饭已经成问题,再添一口人就更显困窘。他低着头说:没..

幸福的真谛有位年青人,从小就没有父亲,母亲很辛苦地把他抚养长大。完成学业后,年青人勤奋地工作。虽然他们的生活并不宽裕,不过母子俩相依为命,儿子也很孝顺母亲,日子过得很平顺。以前,这位母亲每天早晨都会叫儿子:起床啰!上学啰!儿子毕业后上班了,母亲仍然每天早晨叫他:起床啰!上..

一辈子及三小时那天跟老公幸运地订到了票回婆家,上车后却发现,有位女士坐在我们的位子上。老公示意我先坐在她旁边的位子,却没有请这位女士让位。我仔细一看,发现她右脚有一点不方便,才了解老公为何不请她让出位子。他就这样从嘉义一直站到台北,从头到尾都没向这位女士表示这个位子..

不可思议的是行走於地面一行禅师以自在、平和的心来行走於地面上是不可思议的。有些人说只有走在烧红的火炭上、或走在钉上、水面上才是不可思议,但我发现单纯地走在地面上才是不可思议的。当 Neige Marchand 把「The Miracle of Mindfulness」这本书翻译成法文,以「正念的奥妙」为..