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吃一口就放不下筷子的7道凉菜,天热了,这样做不怕没胃口!

素食达人2022-07-08 10:41
简介天热了,容易没食欲。这时,拌道小凉菜,浇上一勺辣油,再普通的食材也能变得有滋有味。以下,就和大家分享几道开胃凉菜的做法。都属于边做边咽口水的那种,夏天吃,不怕没..

天热了,容易没食欲。这时,拌道小凉菜,浇上一勺辣油,再普通的食材也能变得有滋有味。

以下,就和大家分享几道开胃凉菜的做法。都属于边做边咽口水的那种,夏天吃,不怕没有胃口哦~


做法:


① 藕去皮洗净,切成薄片;

② 盆中放好凉水,锅中烧热水,烫1-2分钟捞起;

③ 把焯好的藕放到凉水中浸泡,这是决定藕片是否爽脆的关键,凉水提前冰一下更好;

④ 将小米椒切碎、芹菜切段;

 藕片放入盘中,加入小米椒、芹菜段、酱油、醋、香油、白糖,撒上白芝麻即可。


藕营养丰富,我们习惯炒着吃,不过换个吃法——凉拌,爽脆酸辣,超级酸爽的一道菜。

做法:


① 将花生米炸熟放凉,青椒切丁;

② 将醋和白糖按2:1比例调好,加入生抽和盐,中火熬煮,直到粘稠,注意不要糊锅;

③ 将料汁倒在花生和青椒上,静置半小时左右即可入味,也可放入冰箱冷藏,味道更好。

 

老醋花生几乎也是必点菜品,酸甜浓稠的料汁裹上浓香的花生米,想一下就口水直流是吗?而且加入了糖醋之后夏天吃花生米也不会油腻。

做法:

 菠菜洗净焯水,焯水时加少许盐,颜色更绿;

② 焯好后的菠菜迅速放到冷水中浸一下,变凉后捞起,挤干水份;

③ 姜去皮,切成碎末,进一步捣成姜蓉;

④ 将菠菜均分几份,卷起来放入盘中,将姜蓉放在其上;

⑤ 碗中加入生抽、盐、糖,几滴花椒油,调好汁,倒在菠菜上;

⑥ 锅中烧热油,加入干辣椒,炸好后,浇在已摆好的菠菜上,撒上白芝麻即可。

 

凉拌菠菜习以为常,但加入姜蓉之后味道非常独特,夏季是吃姜的季节,更多了份营养。这道菜加入了花椒油和辣椒油后味道的层次感更鲜明,全方位刺激味蕾,保管你胃口大开。

做法:


① 木耳泡发,烧热水,将木耳和金针菇焯熟;

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