为什么要减肥？认真看完以下视频。

为什么要减肥？“内胖”太可怕！

肥胖者的脂肪不仅外在表现为我们看得到的“胖”（也就是皮下脂肪增多），还会积聚在内脏周围和肝细胞内。已有研究发现，腹腔内脂肪含量与胰岛素抵抗有更强的相关性；肠系膜脂肪与心血管危险因子相关性较高；而肝细胞内的脂肪含量也与腹部脂肪含量密切相关。

下图为相同重量脂肪和肌肉的比较，不看不知道，一看吓死人！

世界卫生组织上个世纪末就宣布，“肥胖已日益成为影响人类健康的一种全球性疾病”。进入21世纪，明确认定肥胖是全球最大的慢性疾病，并与艾滋病、毒药麻痹、酒瘾并列为世界4大医学社会问题，是人类健康的大敌。

医学界还把与肥胖有关的冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管意外作为“死亡五重奏”。

肥胖带来的危害

【特别肚子大的亲一定要认真看看了】  

1,【糖尿病】。当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。这时，胰岛细胞就会分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约数年至数十年后， 过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭，发展为糖尿病。

2,【睡眠呼吸暂停综合征】。大量脂肪堆积易引起白天嗜睡，夜间睡眠差，并出现 打鼾、水肿甚至呼吸困难等症状，严重者还会导致“睡眠呼吸暂停综合征”。

3.【冠心病】。流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危 险因素之一，它还会加大心梗、中风的发病率。

4,【高血压】。肥胖最常见的合并症就是高血压。美国一项调查指 出，超过标准体重15公斤的人中，30%患有高血压。 

5, 【高脂血症】。大部分肥胖病人脂肪代谢紊乱，出现高胆固醇血症、 高甘油三酯血症等。高脂血症随时会引发冠心病、心肌梗死、脑血栓等心脑血管病，被称为“无声杀手”。   

6,【脂肪肝】。由肥胖导致的脂肪肝并且会由于脂肪肝导致肝硬化、肝癌。并引发糖尿病、高血压、冠心病等疾病。 

7, 【骨关节病】。腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。 

8.【痛风】。由于肥胖导致的蛋白代谢紊乱、身体蛋白代谢异常、造成身体尿酸过高、嘌呤高、形成脚趾、腿关节疼痛。  

为了爱你和你爱的人，请不要再忽视肥胖的危害！

告别肥胖

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