首页 内容 正文 冬瓜薏米莲子汤 宴席类2023-07-09 05:56 简介原料:薏米80克、去芯莲子50克、陈皮10克、冬瓜150克、冰糖适量做法:1、冬瓜去皮去瓤,洗净切小丁备用。2、莲子和薏米洗净,提前用清水泡2小时。3、将莲子和薏米放入砂锅.. 原料:薏米80克、去芯莲子50克、陈皮10克、冬瓜150克、冰糖适量做法:1、冬瓜去皮去瓤,洗净切小丁备用。2、莲子和薏米洗净,提前用清水泡2小时。3、将莲子和薏米放入砂锅中,加入足量清水。4、放入洗净的陈皮,大火煮滚,撇去表面的浮沫,然后改成小火,煮至薏米和莲子软烂。5、放入冬瓜丁。6、再放入冰糖煮至冬瓜软烂即可。离火后放凉食用。提示:如果用的是较嫩的冬瓜,可以连皮一起煮,滋补解暑效果更胜一筹。 上一篇:紫薯小米粥 下一篇:小米粥 相关文章 春季去火润肺多喝莲子汤 评论问答 发表 全部评论 更多评论