不是休谷治百病，而是人的自愈力治百病。休谷，能有效地唤醒或激活人的本能自愈力！
一、排毒
二、减肥
三、调理脾胃
四、自身融解
激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。
五、美颜之道
六、净化血液，软化血管
七、增加免疫力
八、抗癌
九、免疫调节
十、调理百病
辟谷是「不食不饿，一键恢复，重装生命系统」，提高人体自愈力。
十一、内脏休养生息
十二、抗衰延年
十三、养心增智
十四、调理细菌病毒疾病
十五、提高生存能力
在大灾大难方面：如果发生地震，房屋或矿井倒塌，活埋在瓦砾下、废墟中的人，如果掌握休谷之法，就会赢得救援的宝贵时间。
十六、增强意志力及正能量
十七、修行最佳入门
十八、增加幸福感
去染习，化秉性，归天性。随着生活越来越富裕了，人们的幸福感却越来越少了，休谷七天，轻松找回久违的幸福感！

休谷不是不吃换食而已

问:为什么要进行7天换食休谷排毒呢？
❗️ 答:古方膳食就是营养代餐粉，7天换食带给我们的不仅仅是体重的减轻！
❗️ 养脾胃:
开水冲泡，古方膳食就是一碗由83种天然食材做成的粥，通过7天换食，可以让我们脾胃得到很好的休息，能很好的修复胃黏膜，使脾胃修复到原始状态。
❗️ 养肾脏:
休谷代餐期间不摄入盐，养肾。
❗️ 养肝胆:
古方膳食代餐期间，不摄入脂肪，减轻肝胆负担，让肝胆得到修复。
❗️ 清理肠道:
古方膳食是粗纤维食品，换食期间清理肠道，宿便。
❗️ 疏通血管:
 休谷期间不吃，可以将血管壁上的脂肪燃烧，疏通血管。
❗️ 健肺:
换食期间，血管通畅了，供氧量提升，强健肺脏。
❗️ 通气血:
  换食期间，能清除血管里的垃圾，血为气之母，血通了，气就足了。
❗️ 调节三高:
  ️休谷期间排除身体多余垃圾、毒素，血压，血脂，血糖就会慢慢恢复正常。
❗️ 古方膳食是碱性食品，改变我们的酸性体质，远离百病！