主料；竹笙 针磨菇小菜心 胡罗卜 原料2 [素肉条芦笋胡萝卜条 杏鲍菇]

做法；

1、竹笙 针磨菇泡开 洗净备用

2、把原料2的材料，改刀成大小4厘米的小条 淹一下味道塞进竹笙里面 上蒸箱蒸20分钟，

3、针磨炒香，菜心跟胡萝卜用盐水烫一下出锅

4、把所有东西如图排入盘中 打玻璃欠汁 淋在排好的菜即可

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