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茄汁拌面

营养早餐2024-02-14 10:53
简介做法:1、番茄切小块,胡萝卜切丁后炒熟;2、加入焯水后的豌豆继续翻炒;3、放入番茄酱、酱油、醋、白糖、盐炒匀;4、面条煮熟后,过水沥干;5、酱汁淋在面条上拌匀。【养..

做法:

1、番茄切小块,胡萝卜切丁后炒熟;

2、加入焯水后的豌豆继续翻炒;

3、放入番茄酱、酱油、醋、白糖、盐炒匀;

4、面条煮熟后,过水沥干;

5、酱汁淋在面条上拌匀。

【养生功效】

番茄是全世界栽培最广的果菜之一。番茄中维D可保护血管,治高血压;谷胱甘肽,推迟细胞衰老,增加抗癌能力;胡萝卜素可保护皮肤弹性。

更新于:9个月前

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