《庄子》一书中，“忘”出现了八十多次。庄子把“忘”，当成消除人生烦恼的秘诀。忘物、忘情、忘我，做到这三点才能真正达到“逍遥”的人生境界。

忘  物

庄子说：物物而不物于物。人生在世，要驾驭外物，而不为物欲所驱使。人心有限，欲望无穷。沉沦在名利中的人，只能一步步滑向深渊。

庄子说：鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。鸟只要一个树枝就可以安家，偃鼠喝水，最多也不过是喝饱。

祸莫大于不知足；咎莫大于欲得；故知足之足常足矣。在物质极大丰富的今天，放下贪念，懂得知足，才是善身之道。

忘  情

忘情不是无情，而是“有情而无累”。普通人要么是薄情无情，无法体味世间的温暖；要么则是深情到难以自拔，自哀自伤。而忘情的人，有情而不为情所困，深情而不为情所伤。

庄子说：“泉涸，鱼相与处于陆，相呴以湿，相濡以沫，不如相忘于江湖。”车辙里的水干了，两条鱼儿彼此吐着泡泡湿润着对方，不如彼此放弃，回到江河里自在逍遥。

人们常常为“相濡以沫”而感动，却不知道学会放弃和看开，才是真正的豁达。他们并非无情，只是情至深处，尝尽其中滋味，最终才得放弃执着。

太上忘情。庄子妻死，他却鼓盆而歌，认为妻子不过是换了一种形态陪伴自己。世间真情已属难得，却还要强求天长地久，就是妄念了。人与人之间除了生离，就是死别。这是人的宿命。看懂这一点，人就会豁达一些。

庄子说：知其无可奈何而安之若素，德之至也。懂得事物之无可奈何，安于命运的安排的，只有有德的人才能做到。与其在分离的时候，哀哀哭泣，不如在相聚的时候，加倍珍惜。

忘  我

如果船上有人，说明有人在冒犯自己，自己生气，是在捍卫自己的尊严。一个人的自尊太强、自我意识太强，别人稍微冒犯，他就立马反弹回去，情绪也就爆炸了。

人和人之间的很多矛盾，都源于“我”，过于强调自己的感受，是人际矛盾的根源。

庄子说：人能虚己以游世，其孰能害之。一个人要是别太把自己当回事，自然也就没那么多烦恼了。两只船相撞，你的第一句话不是骂人，而是问：你没事吧？那你给对方的感觉就是一个空船，这样的话，哪里会有什么争执呢？

虚己游世，虚己、忘己、多考虑下别人，这样才能不害物也不害于物，不害人也不害于人。放下我执，自然可以事事不计较，人生悠然自在。