自律的人，往往有着极强的时间管理能力，即使工作再忙、生活再累，一切也都可以进行得有条不紊。

我的一个朋友，她是一位年轻妈妈，当她意识到生活渐渐面目全非时，决定要做出些改变。

2015年，她从130斤瘦到100斤，考上了在职研究生；2016年，跑步1000公里，读完100本书，完成了一场马拉松，考到3个与专业相关的资格证；2017年上半年，每月跑步100多公里，每月至少读5本书这一切的变化，都源于她想要变好的强烈意识，源于自律。

当我看到她的计划列表时，突然感觉自律的人太可怕了：每天清晨5点半起床，读书做题1小时，6点半做早饭，7点给孩子喂饭穿衣，8点出门上班；每周至少跑步3次，与朋友聚会一次；月底做好总结，同时计划好下个月的安排，把要读的书提前买好，需要复习的材料提前整理好

自律的人，很可怕，也很可敬。

有人或许会想，这位妈妈一定很闲吧？她是广告公司的策划总监，朝九晚十是工作常态，忙碌程度不必多说。可当她认真地去执行这份计划时，时间自然会给她想要的结果。

凡事预则立，不预则废。做好时间规划有着神奇的效果，它能让你做事时不再着急、焦躁，而是专注、从容、有耐心。当你把计划表里的目标一个个都完成时，内心的满足感和成就感足以抵消你执行时的痛楚。