【谈康论健·药师坛城集团市场部篇】不同部位青筋，揭示不同的身体症状；根据青筋的分布，还可以判断出不同的病情。

胸腹部青筋：腹部青筋多因肝郁气滞、脾虚湿阻日久，导致血行不畅，脉络瘀阻所致。《景岳全书》曾提到过：肚上青筋见，泻后腹肿者死。青筋过肚属于比较严重的积滞，在肝硬化、腹水或肿瘤后期多为常见。胸部的青筋则需要多注意乳腺增生。

手部青筋：小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，还反映着头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重者经常有头晕、头痛等体现。满手掌里到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高或血液含氧量低，也是容易出现头晕、头痛、疲倦乏力的类型。手背青筋，常见于腰酸背痛、肌肉紧张有硬结节等人群，容易有腰肌劳损，身体酸痛之感。

头部青筋：额头有青筋，表示劳心劳力或紧张，精神压力大。太阳穴的青筋，多是肝阳上亢，往往表现为头晕，头痛。当太阳穴青筋凸起、扭曲时，须防脑动脉硬化；紫黑则容易中风。

鼻梁有青筋：肠胃多积滞；肝气不舒。

嘴角腮下有青筋：疲倦乏力，腰膝酸软，下肢易患风湿。

脚背青筋：脚背是最容易爆出青筋的部位之一，这种情况最容易发生在长穿高跟鞋的女性身上，静脉曲张。

观筋知健康也要根据个人情况而定，有的人本身血管就比较粗大；有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显。因此，没必要看到青筋鼓起就紧张。但是，若发现身体某部分的青筋情况与往常明显不同时就该多加注意了。

如何缓解青筋：

做一些按摩，揉捏都可以，疏通经脉。注意劳逸结合，多休息，避免及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。适当吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、玉米、西红柿、苹果、枣、茄子、白薯、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。

如果是腹部和颈部都出现凸筋，则要引起重视，及时就医，切勿通过其他方法去缓解症状，延误最佳治疗时机。

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欣赏一个人，始于颜值，敬于才华，合于性格，久于人品，终于慈悲！

敬于才华

说到才华，很多人都觉得跟自己无关，其实全错了。始终坚信一句话：每个人都有自己的长处，都有别人所比不了的地方。

正如有的人专业能力很强，人际交往能力却很差；有的人很擅长跟人打交道，往往又没有自己的核心专业能力；两方面都擅长的人也有，但也必有他的软肋。

只因上天赋予人的智慧和能量是有限的，某方面强了必有另一方面弱。重要的是发现自己的长处在哪里，自己的长处是什么，然后有意识地去培养和发展。

多数人最大的缺陷不是缺少能力和才华，而恰恰是没有李白“天生我材必有用”的认识，没有去寻找和发现的意识。

老子说，“天之道，损有余以补不足；人之道，损不足以奉有余。”只因天地无限，重在均衡，需要通过取长补短去实现。

人的各种资源却是有限的，在有限的能力和时间精力之下，必须规避短处发挥长处才能将自身价值最大化。

西方有个“木桶理论”，说的是一个木桶能装多少水，取决于组成木桶的木板里最短的那一个。

而人生却不是一只桶，桶再大能装的水也有限，况且中国人忌讳的就是一个“水满则溢”。

人生是一条路，你手中的木板有多长，才能架起多长的桥，才能越过多宽的沟，于是才能走多远的路。这条路，才是通往无限的。

真正的才华，是一种识见，是一种见识。这样的人，才可敬、可交、可做。

***原北京军区政委谷善庆上将题名

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