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我从初三开始患有强p症，那时不知这种心理的痛苦叫强p症，只是感觉自己很痛苦很不正常。由于当时根本没有接触过心理方面的知识，所以根本不知道还有心理疾病这种病（作者小时候心理是很健康的），更不知道有个病叫强p症。

我从初二下学期开始，初三一年基本上每天两次，这种频率是非常频繁了。加上自己恶习开始的时间早，身体还未发育好，所以身体与心理的损伤非常严重。那时我虽然只有十四五岁，但是已经满头白发，面容苍老憔悴的就像四十岁的人，早衰严重，记忆力，体力等方面极差......身体方面的今天就不多说了，我们今天专门谈一下强迫症。

我那时强p症的表现是：“完美型强p症”。这是其中的一种，我是属于“完美型思维”，就是思维上要求自己完美到了变t的的程度。

举个例子，比如我要求自己成为一个节俭的人，所以对于写字的纸张我要倍加利用，这本是一件好事，但是患有强p症的我却过了头，我要求自己连本子封面，甚至本子上一个蚂蚁的空隙也要写满字，因为只有这样我才感觉自己做到了完美的节俭，如果不这样我就非常不舒服。自己心里明知道这过了头，没有必要，但是就是无法控制，很痛苦。

还有比如我看到远处一块高耸的广告牌，由于距离太远我无法看清上面的字，也知道没有必要看清，但是我内心强烈要求自己一定要看清写的什么字，通过各种手段。自己对自己的这种思维也是很讨厌，感觉太极端了，但就是无法控制。

再举个例子，这种情况周围很多朋友都有。比如反复的查看门关好没有；反复的洗手等，这些都是强p症。其实我只是举了几个强p症表现的例子，生活还有很多的的事情每天都在强p症的生活中出现，搞得强p症患者生不如s。

强p症患者心里似乎有两个人，一个人是理智的，一个是极端的病态的，当病态的自己显现的时候，理智的自己就对病态的自己进行批评，这就是精shen分裂了。

从初三一直到大一整整五年我一直饱受强p症的痛苦，一直想从中摆脱出来，但是始终未能找到病根，期间我也看了一些心理方面的书，知道了自己患上了强p症，也通过书中的治疗方法对自己进行治疗，如森田疗法，我使用过一段时间，却是有些效果，但是东升西灭，强p症的念头还是很多，森田疗法用起来很累，所以后来就放弃了。

高三以前强p症只限于对某个生活中事物的强迫，到了高三我竟然恶化为对生活中几乎所有的事都要这样。范围一步步扩大，那时我依然在恶习。

02

到了大一，恶化到了顶点，我甚至没法正常生活学习，因为我每时每刻都在痛苦的漩涡之中无法自拔，以前是间歇的，现在是片状的，连续的。那时我痛苦到了极点，开始想到轻s，当时时真是叫天天不应，叫地地不灵，根本不知道自己的出路在何处。

那时我恶习是最疯狂的时候，大学有了手机，有种“如鱼得水”的感觉，手机上收集了近百张自己最喜欢的，每当夜深人静时就..，无数次通宵达旦。

我用手机上网，无意间连接到一片文章，这篇文章当时如同霹雳一般震慑我的心。这是一位恶习深重的朋友在网上发的一篇反省的文章，文章叙述了他恶习的经历和身心的种种痛苦，包括强p症。

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