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苦瓜炒胡萝卜

炒菜类2023-06-24 05:44
简介原料:苦瓜、胡萝卜、姜、初榨山茶油制作:1、苦瓜洗干净,纵向切成两半,去瓤,切粒。2、胡萝卜削皮洗干净,切成粒。3、净锅内加入水,水开之后放些盐和少许油,放入苦瓜..

原料:

苦瓜、胡萝卜、姜、初榨山茶油

制作:

1

、苦瓜洗干净,纵向切成两半,去瓤,切粒。

2

、胡萝卜削皮洗干净,切成粒。

3

、净锅内加入水,水开之后放些盐和少许油,放入苦瓜焯水,约

10

秒捞出待用。

4

、锅置于火上,注初榨山茶油烧热,放入胡萝卜、苦瓜,用旺火炒

5

分钟,再加入盐、蘑菇精、糖转中火翻炒

20

秒即可。

功效:

改善干燥肤质,治疗毒素堆积引起的口腔溃疡和青春痘等问题。

苦瓜性寒味苦,能清暑解热、明目解毒;胡萝卜性平味甘,健脾化滞。

苦瓜和胡萝卜营养丰富,含有大量的维生素

A

C

及胡萝卜素等,能促进细胞排毒,使肌肤光滑白皙。

整理:

中国当代佛教网

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素食

更新于:2023-06-24 05:44

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