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苦瓜炒胡萝卜
简介原料:苦瓜、胡萝卜、姜、初榨山茶油制作:1、苦瓜洗干净,纵向切成两半,去瓤,切粒。2、胡萝卜削皮洗干净,切成粒。3、净锅内加入水,水开之后放些盐和少许油,放入苦瓜..
原料:
苦瓜、胡萝卜、姜、初榨山茶油
制作:
、苦瓜洗干净,纵向切成两半,去瓤,切粒。
2、胡萝卜削皮洗干净,切成粒。
3、净锅内加入水,水开之后放些盐和少许油,放入苦瓜焯水,约
10
秒捞出待用。
4、锅置于火上,注初榨山茶油烧热,放入胡萝卜、苦瓜,用旺火炒
5
分钟,再加入盐、蘑菇精、糖转中火翻炒
20
秒即可。
功效:
改善干燥肤质,治疗毒素堆积引起的口腔溃疡和青春痘等问题。
苦瓜性寒味苦,能清暑解热、明目解毒;胡萝卜性平味甘,健脾化滞。
苦瓜和胡萝卜营养丰富,含有大量的维生素
A、
C
及胡萝卜素等,能促进细胞排毒,使肌肤光滑白皙。
整理:
中国当代佛教网
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