首页 内容 正文 入秋5种素食胜过吃肉! 素食养生2024-03-23 11:00 简介1、燕麦片:蛋白质含量略低于3%。它还同时富含锰、硒等微量元素,有降血脂作用。2、豌豆:富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C,蛋白质含量为5%。3、花生酱:含与葡萄.. 1、燕麦片:蛋白质含量略低于3%。它还同时富含锰、硒等微量元素,有降血脂作用。2、豌豆:富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C,蛋白质含量为5%。3、花生酱:含与葡萄酒同样的成分白藜芦醇,以及单不饱和脂肪酸,能预防心血管疾病。其蛋白质含量约为28%。4、糙米:不易升高血糖,含矿物质和纤维,蛋白质含量为2.5%。5、椰子:富含蛋白质和膳食纤维。不过,椰子肉的饱和脂肪含量也很高,不要经常食用。 上一篇:日本药师佛感应事迹 下一篇:净土法门:初学者可跟念佛机念佛 相关文章 北仑一粥铺给环卫工免费提供素食午餐 本焕法师答:佛门里的人吃斋,不吃肉,科学不科学? 轻声细语+素食=更长寿 口水直流 一个老外的中国街头小吃素食指南(组图) 北京手绘素食地图【众筹即将结束,速来支持!】 素食下奶方 素食减肥有误区 当心越吃越长肉 20款有美容功效的素食养生汤(制作法) 素食防痴呆 美味素食盖浇饭 素食、跑步、修行 素食中的王者,你知道哪些? 素食的多种好处让你震惊 台湾各色素食顶级推荐 素食天堂的选择 我为什么提倡素食? 国外情人节的素食晚餐 素食,一种对生命的尊重 医学博士为什么要素食 宋渊博:开素食餐厅的必备因素 素食营养成分表 评论问答 发表 全部评论 更多评论