一位长辈最近去做全身健康检查，报告出来，指数全部正常，我替他高兴，但他却很不以为然，因为他的家庭医生警告他，为了继续保持好成绩，不可喝酒、吃红肉，也不可太频繁地出国旅行。

他跟我扮鬼脸。找他把身体调好，不就是为了可以全世界到处玩、吃肉、喝红酒的吗？为了庆祝身体 100 分，他在我眼前吃掉一整客 16 盎司和牛，缀着红酒，笑嘻嘻地打电话给旅行社 agent 预定 5 月要去游莱茵河、去奥地利看吉普赛节的行程。

他说自己是保命党，尊敬所有的医生，也从来都是一个最听话的病人，但他更清楚自己想过什么样的人生。尤其美食和旅行者两件事，他可是非常、非常地坚持和讲究。

我跟他说，我的朋友圈里最近正流行食生，也就是只吃蔬果，不吃任何煮熟的食物，因为酵素一经加热就破坏了，也不吃加工过的食物，甚至连食用油都不吃，因为油也是经过加工淬炼的。他们给我看照片，食生多年的人不但不容易生病，看起来还年轻得惊人！资料上特别载明食生的另一个好处，就是可以在灵性修行上进展快速，因为身体干净了，静心自然得力。

我向往这种状态，但他却不，他说他活这辈子，就是要看遍世界美景，跟各式各样有趣的人认识，更别说吃遍所有米其林三星级餐厅的美酒佳肴了。他人生阅历丰富，遍晓世界、人文历史；享受人生是他的座右铭。是的，光物质的享受，就可以带给他心灵无上的快乐。

还有个朋友，我一直以为他是个素食者，每次一起吃饭，他都吃得非常清淡，可有一次，他竟约我吃德国猪脚因为他突然想满足一股油腻腻的欲望，这可让我大吃一惊。我以为你吃素。他耸肩，这不是吃素、吃荤的问题，我是跟着身体的需要走。根据长年观察，他觉得自己的身体只有在三分荤、七分素的饮食架构下，才是最平衡的。他尊重保育团体不吃动物的主张，但认为自己更适合荤素均衡，偶尔一块大肉，可以帮他迅速加足马力，吃红肉有什么坏处，完全不在他的考量之内。

除了他，朋友圈里还有不吃天上飞的、怕吃四只脚的、怕吃有脸的，什么样的奇怪禁忌都有，饮食不单是个人偏好，背后其实隐藏着强大的心理因素，如果你恐惧血管栓塞，就选择吃素或经常去断食清肠胃；如果你相信寿命天注定，也可餐餐无肉不欢，毕竟人生短短几十年，无常又随时跟在身边，你要怎么对待自己的身体，也只有你自己做得了主。

我想问的是，我们该给情绪（灵魂）吃什么食物？

轰动医界死过一次才学会爱的作 者Anita Moorjani，在罹患癌症之前，是一个生机饮食的忠实拥护者，但在死后的那个世界里，她领悟了原来自己所以会罹患癌症，是因为她每天都活在不值得被爱的负面情绪中，而且吃任何健康食物的理由都是因为怕死，最后，体内的坏细胞呼应了她长年积累的负能量，并结集起来，占据她的身体！是恐惧引发了她一直最害怕的癌症。

不知道是上天对她特别恩宠，还是希望她回来传递这个重要讯息，Anita 在被医界判定死亡后几天，奇迹地活了过来。现在的她，热爱生命里的一切，什么都吃，还特别爱吃巧克力、喝香槟，而且不管别人爱不爱她，她都爱自己。她将生命的热力全专注在最美好、最健康的正向思维上，并不断应邀前往世界各地，分享她鼓舞人心的故事。Anita 的真实经历启发我很多，我经常咀嚼她说的话，尤其她一再提到的要无条件地爱自己（unconditional Love），更是深深打动了我。生过大病，我知道，这才是自我疗愈的灵丹妙药。

不是鼓励你无节制。

爱自己，你必须无惧。

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