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健康从肠道开始,让酵素帮你忙!

轻蔬食2022-09-10 12:03
简介揭示肠道中的惊人秘密!悲伤时,会发现自己的食欲明显下降;吃得好时,会心情舒畅;紧张时,会引起肚子不舒服甚至腹泻。这种因为情绪而导致胃肠道发生变化的情况你肯定也曾..
揭示肠道中的惊人秘密!

悲伤时,会发现自己的食欲明显下降;

吃得好时,会心情舒畅;

紧张时,会引起肚子不舒服甚至腹泻。

这种因为情绪而导致胃肠道发生变化的情况你肯定也曾经历过。

你有想过这些一直被大脑中枢神经控制的喜怒哀乐,怎么一下子跟肠胃扯上了关系了呢?

能控制情绪的不止大脑

大脑能控制喜怒哀乐,但是还有另一个大脑,一起管理我们的喜怒哀乐。那就是今天要为您介绍的人体的第二个大脑。

早在20世纪末,美国哥伦比亚大学神经学家迈克·格尔松教授提出的,第二大脑位于胃肠道,所以又被称为“腹脑”、“肠脑”。

格尔松的研究成果表明,在人体胃肠道组织的皱褶中有一个组织机构,即“神经细胞综合体”,该综合体能独立于大脑进行感知、接受信号,并作出反应,使人产生愉快和不适感觉,甚至还能像大脑一样参加学习等智力活动。

而“情绪”是大脑中枢神经的反应,通过对自主神经的影响,从而影响到肠胃等内脏器官。一旦胃肠受刺激就会“闹情绪”,出现一系列的植物神经功能性紊乱如胃肠蠕动减慢、消化液分泌减少、饱胀等消化不良的症状。

喜欢吃什么?由肠道决定!

有人爱吃甜的,有人爱吃辣的;

有人从前不爱吃辣的,却忽然喜欢吃辣;

这一分钟想吃甜的,下一分钟就不想吃了。这都是为什么?

因为肠道微生物通过影响一条从脑部延伸到肠道的神经,来控制人体对食物的喜好。这些肠道微生物能出于自身的生存策略,让人体嗜好某一种食品,达到消灭另一些微生物以保护自身的安全。

所以,一旦肠胃内的微生物不平衡,便会出现忽然想吃什么,或者口味改变的情况。就如一些孕妇,在妊娠期间,肠道微生物发生了变化,所以口味也会有所转变,为了保证能为胎儿提供足够的营养,还会适时调节妈妈的饮食习惯。

要控制情绪,关键是肠胃!

杜月笙曾经说过:一等人,有本事,无脾气。二等人,有本事,有脾气。三等人,无本事,无脾气。四等人,无本事,大脾气

一个懂得控制自己脾气的人,比一个能拿下一座城的人更强大。我们从出生至今,用了2年的时间学会了说话,却用了几十年的时间学会怎么说话。可见说话是一种能力,会说话是一种智慧。

我们要在自己情绪爆发之前,控制自己的情绪而不致使伤人、伤己,是我们成长课堂中最为重要的一课!

要控制自己的情绪,控制肠胃的微生物群是关键,让他们处于平衡状态,不容易失衡,才能更好地处理情绪!

所以,我们需要饮用酵素,肠道吸收酵素后,能迅速在肠道形成一层保护膜,对于肠道的功能具有修复作用,增强肠道的免疫能力,保持肠道健康的代谢与排毒能力,抑制肠道内的细菌滋生,保持肠道健康平衡态!

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